你平常都是怎麼“哄睡”孩子的呢？大多數家長都會直接把娃抱起來，摟在懷裡晃來晃去，不一會兒，孩子就睡著了，但是這種傳統的“哄娃睡覺方式”真的科學嗎？

同事上班無精打采，關心之下，才知是“中國式哄睡”惹的禍

前段時間，同事小蕊在上班的時候，總是會出現哈欠連天，無精打采的現象。面對這個狀況，自己也是主動過去關心，詢問同事是不是晚上沒有休息好？對此，同事可是對著我大吐苦水：

“哎呀，你不知道，我們家那個太難纏了，每天晚上都要抱著睡覺，眼看睡熟了，輕輕把她放在床上，立刻就醒，非得讓人抱著睡才行，這幾天真的是把我折磨瘋了！”

聽到同事的抱怨，一方面非常心疼同事，另一方面也詢問同事：“是不是每天都抱著孩子哄娃入睡？”當同事給出肯定的答覆之後，問題的原因就找到了，一開始就經常抱著哄睡的孩子，後續每天都要抱著睡覺，稍微一沾床，就會立刻醒來，讓大人十分折磨。

而且這種哄睡方式，不僅讓家長十分折磨，對孩子也無形當中造成了很多影響，害了孩子而不自知。

這種傳統的“中國式哄睡”，對孩子究竟會造成哪些影響呢？

①容易導致孩子的腦部充血

寶寶年齡小，身體組織沒有發育健全，家長在對孩子“搖晃式哄睡”的過程當中，很容易讓孩子的腦組織受到撞擊，造成腦神經纖維受到一定損害。久而久之，直接導致孩子的腦部區域性充血，對孩子的大腦發育造成一定影響，甚至會影響到孩子的智力和健康，家長需警惕。

②導致孩子出現身體性區域性貧血

家長在搖晃孩子入睡的過程當中，哪怕動作舒緩，頻率相當高，但是在搖晃的時候，勢必會導致孩子體內的血液流動不平衡。一旦搖晃時間久了，或者是搖晃幅度過大，都會造成孩子的區域性性貧血，引發孩子的健康問題。

③對孩子的頸部和脊椎造成一定傷害

而且家長在抱起孩子哄睡的過程中，並不符合孩子的科學睡眠姿勢。頭部下垂，頸部靠父母的胳膊支撐，脊椎呈彎曲狀態。久而久之，不僅容易導致寶寶的頸部受傷，很容易會導致孩子的脊柱變形，影響孩子的身體和骨骼發育，甚至影響到孩子的體型外觀，對孩子造成不利影響。

看到這裡，你還會繼續用“搖晃哄睡”的方式來哄睡孩子嗎？中國式哄睡不可取，希望每個父母都能夠認清楚搖晃哄睡對孩子的危害，科學哄睡，從現在做起。

那父母應該如何對孩子進行“科學哄睡”呢？堅持這三步走絕對沒錯

第一步：給孩子創造良好的睡眠環境

很多父母喜歡開著燈哄孩子入睡，當孩子在睡覺的時候，還有一些父母在旁邊大聲說話，像這種情況，肯定不利於孩子的睡眠。所以要想讓孩子舒適入睡，首先要給孩子創造良好的睡眠環境。把燈光調暗，降低臥室周邊的噪音，也可以給孩子放一段舒緩的音樂，確保孩子入睡環境的舒適性，為孩子的入睡提供充分的條件。

第二步：讓寶寶進入合適的入睡狀態

調節好孩子入睡的周邊條件之後，再調節寶寶本身的入睡狀態。剛吃過飯不宜立刻入睡，玩得太興奮不宜立刻入睡。等待孩子進食後兩小時，玩耍完情緒穩定後，引導孩子慢慢地進入睡眠狀態，更有利於孩子的睡眠質量。

第三步：陪伴寶寶，給孩子足夠的安全感

當孩子在床上準備入睡時，父母應該在旁邊陪伴寶寶，其實父母只要在旁邊陪伴，哪怕不拍打，不抱著哄睡，孩子也能獲得足夠的安全感和幸福感。這時候，父母可以一邊陪伴，一邊觀察孩子的睡眠狀態和質量，如此一來，孩子可以很快入睡。

科學哄睡有妙招，家長別再錯誤地哄睡孩子了，尤其是拍打孩子入睡，搖晃哄睡孩子，不僅讓家長受累，對孩子的健康也有一定影響，坑娃而不自知。希望每個家長都能科學得讓孩子入睡，提升孩子的睡眠質量，也解放自己的雙手。

今日互動話題：你平時都是怎麼哄睡寶寶的呢？