現在越來越多的人開始喜歡苗條身材，其實，微胖才是最性感的一類身材。這型別的身材，顯得很有肉感，並且看上去非常健康。豐盈不見肉，纖細不見骨。其實這類身材，更加考驗人。不知道從什麼時候起，以瘦為美成為了主流美觀。想要變得更美，就必須要夠瘦夠苗條。

其實，美可以是很多種方式，並不是越瘦越好，有時候太瘦，反而會導致身體素質變差。只要你的體型勻稱，體態良好，你也可以很美。越南有一個很火的健身模特Trang le，就是微胖界的傑出代表。 120斤的她，擁有挺翹豐滿的臀部，腰肢纖細，十分典型的“沙漏型”身材。

平坦光潔的小腹上，若隱若現著兩道人魚線。與其他網紅不同的纖細骨感，因為長期健身的原因，她的身體看上去非常有力量感，不管是手臂還是腿部的線條，都十分流暢緊緻。一個沒有長期進行鍛鍊的人，是不會有這種線條感的。

對於健身塑形，很多朋友都很有苦惱，自己很想健身，但總是沒有時間或者場地又離著自己太遠了，這怎麼辦呢？其實這都是我們在為自己的懶惰找藉口，不用多，我們在家只要使用一根拉力繩就可以了，完全不用出門，只要拿出15分鐘左右的時間就能讓全身得到鍛鍊。

下面給大家推薦3個普拉提入門減脂動作，助你收穫Trang le同款身材！

動作一：站立拉伸

動作要領：站在瑜伽墊上，腰背要挺直，保持筆直的站姿，雙腳踩在拉力繩的腳踏上，雙手握住扶手來回提拉，一天做三組，一組五十個，這個動作可以提升氣質，讓站姿更加優美，堅持下去還可以減輕手臂贅肉。

動作二：拉伸腿部

動作要領：平躺在瑜伽墊上，腰和背緊貼瑜伽墊，雙腿成90°抬起，腳踩在彈力繩上，緩緩地放下，手一定要緊緊地握住扶手。一天三組，一組五分鐘，這個動作可以很好的瘦腿，讓肚子上的贅肉變少。

動作三：全身運動

動作要領：這個動作做起來很簡單的，它要配合全身的運動，首先我們雙手要握住扶手，腳用力蹬，做這個動作的時候要保持手腳的協調性哦。這個動作鍛鍊了腰腹，每天三組，一組十分鐘。長期下去可以達到瘦全身的效果。

這些動作都使用到了一款拉力器，在這給各位推薦一款拉力器和瑜伽墊的超值組合。並且兩款產品效能經過幾代測試改善，效能方面極大提升，具體改造如下所示：

1、彈力更好，4股彈力乳膠管，保證質量更好

2、手感更棒，泡沫手柄，快速吸收運動時的流汗

3、安全效能增強，高密度NBR材質，條紋設計更防滑

4、瑜伽墊兩用，加寬加厚並且正反面都可以使用

年底廠家沖銷量，只需要49.9元就可以包郵到家。如果你也想減肥，那就心動不如行動，趕緊購買吧，不要等到快遞停運了再後悔哦

結語：

希望大家都像Trang le這般，擁有靚麗身材，其實，只要堅持健身運動，收穫好身材是遲早的事，所以從現在開始，拿起拉力器，開始尋找好身材的旅程吧。

【好物】拉力器 腳蹬拉力器+瑜伽墊

¥

49。9

小店

購買