爪心包是什麼意思

12月1日-12月3日

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編輯|美麗

很多朋友說自己情緒不穩定，無法自控。有點兒什麼事，哪怕是一件小事，都能勾起情緒不穩定，說發火就發火了，而且不知道如何去管理自己各種不良的情緒，那有沒有一個穴位，能把心先定下來，使人能夠生出一種喜悅，再用喜來化解憂愁、煩惱、恐懼這些情緒，用我們的正能量來驅逐負能量？

膻中穴在哪？

《黃帝內經》中，有這麼一個穴位。這個穴位特別好找，而且我們經常不自覺地就會用到這個穴位——膻中穴。

膻中穴有什麼作用？

膻中穴是一個開心穴。《黃帝內經》上說：“膻中者，喜樂出焉”，就是喜悅從這兒出來的意思。

它是心包的一個募穴，是一個總穴，氣血都在這彙集，所以它叫“氣之匯穴”。您經常揉一揉它，就能把所有的氣給調順，氣一順，問題就會迎刃而解。

救命的穴位

膻中穴既是一個梳理的穴位，關鍵時候還是一個急救穴。您看做心肺復甦時，按的就是膻中穴，為什麼？因為按膻中穴能喚醒生命。所以經常按壓膻中穴，就能把心定下來。定能生慧，慧就是智慧，所以好多問題您就能自己解決了。

一定要記住這個大穴，這是一個身體的總穴。總穴，就是能把心開啟，心打開了，其他的竅就都開了。想要開竅，您一定要先開心竅。老子有一句話，叫“不行而知，不見而明，不為而成”，心打開了，一切就順理成章了。

希望大家平常多揉一揉這個穴位，讓咱們的心處於一種“主明則下安，以此養生而壽”的健康狀態。

關於主播:

中裡巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事，養生名人，健管家，家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中裡巴人師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源之意趣。

根據自己對人體經絡的切身理解和體會，中裡巴人認為治病不如防病、關注疾病不如關注健康，結合親身感悟，寫成了《求醫不如求己》這本書，告訴大家在疾病未發之時如何預防，在所謂亞健康的狀態下如何調理。

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