納萊康產後恢復怎麼樣

三年抱兩且要快速恢復身材。產後第一道恢復工序就是收腹帶啦！這三年陸續買了一些束腹帶。就手頭上覺得還不錯的四款測評給大家。各取所需！

當然啦除了收腹帶月子裡最主要的練習就是腹式呼吸！順產24小時以後就可以開始練習腹式呼吸啦！每天20-30組腹式呼吸就好。可以幫助我們解決腹直肌分離的問題。再搭配使用收腹帶。第一階段的瘦肚子就完成啦！

1⃣️貝萊康收腹帶。把它排在第一位是因為舒適感高！且這款束腹帶是我生完二胎一直在帶的。到今天產後25天。站立的情況下已經基本看不到小肚子了～選擇它是因為它不分階段不分尺碼。選擇的時候不用頭疼不用糾結！產後挑選尺碼都是選大不選小。很多媽媽根本不知道怎麼選擇尺碼。它完美解決了這個問題！重點是後背的軟骨支撐感很強！！我抱孩子餵奶的時候都不會腰痠。相信很多媽媽都深有體會～抱孩子餵奶真的是腰痠骨痛，背後要墊好多墊子。有了這個束腹帶完全無壓力嘿嘿！價效比也比較高。側面是紗布的很透氣可以貼身穿！現在我的肚子恢復了一大半！

2⃣️犬印收腹帶。這款是我去年夏天買來用的。完全可以貼身穿。因為是全紗布棉布的。所以比較適合春夏季坐月子的媽媽～但也是因為全紗布棉布。所以使用一段時間以後就會發現彈力到頭了。。。基本上恢復個大半以後就已經不能再勒緊一點了。感覺每天戴起來就沒有效果了。價錢相對來說高一些。適合大肚子的媽媽！

3⃣️嫚熙收腹帶。這款收腹帶包裹性也比較好。就是材質略厚。還贈送了骨盆帶。因為材質比較厚。所以透氣性也比較一般。月子裡愛出汗的媽媽可以每天少佩戴一會。比較適合秋冬季坐月子的媽媽！

4⃣️三洋收腹帶。這個之前超級火的。我也是跟風入的！也是三個單向的貼片。相對來講比較柔軟～有六根彈力棒。可以比較均勻的固定脂肪～缺點就是收腹力不是特別強。感覺效果不太明顯。。。單邊的拉扯感也比較重～網紅產品還是慎重選吧～

四隻自用收腹帶供大家參考❤️