血管位於人體

面板的下層

，雖然，人們

無法

直接用

肉眼

觀看到血管的

具體情況

。

但是，血管

發生堵塞

時，身體會發出一定

異常訊號

來提示人們。

只要

及時掌握

這些關鍵訊號，就能使病情

儘快得到控制

。

下面來為大家介紹，

睡覺時

出現以下

四種情況，

一定要

警惕血栓

的出現。

1、頭部眩暈

如果在

睡覺時

經常感到

頭部眩暈

，也有可能是身體中

出現了血栓

。因為血管壁上

堆積過多

的血栓，就會令

大腦

在睡覺的過程中不能

及時吸收

到充足的

血液和氧氣

。

而大腦一旦

缺血、缺氧

，就會出現

頭暈頭痛

的症狀。因此，睡覺時感到頭部眩暈，一定要及時採取合理的改善措施。

2、手腳麻木

如果在

睡覺時

明顯感到

手腳麻木

，就有可能是身體中出現

血栓的訊號

。

因為，身體中

堆積大量

的血栓，就會引起

區域性血管堵塞

，導致血液不能

及時供應

到身體的各個部位，從而引起

手腳麻木

的症狀。

3、胸痛

血管中發生

血栓

還會導致人們在

睡覺的過程中

出現

胸痛

的症狀。主要是因為這些

血栓脫落後

，會造成

心臟周圍

的

血管發生堵塞

。

血管堵塞會導致心臟

無法及時

獲取

血液和氧氣

，從而引起

心臟功能下降，

出現

胸痛

的症狀。

4、流口水

如果在

睡覺時

經常出現

流口水

的情況，一定要

儘快到醫院

進行檢查。因為，如果大腦的

血管內

有血栓形成，這些血栓在堆積

一段時間

後就會脫落。

脫落後的血栓就會

引起血管堵塞

，從而使患者在

睡覺的過程中

會不受控制的

流口水

。

預防血栓，應該做到以下幾點。

1、多食用富含高密度脂蛋白的食物

高密度脂蛋白不僅

不會堆積

在血管內，並且它還有

溶解低密度脂蛋白

的效果，能讓

血液迴圈

更加流暢，對於防止血栓效果非常。比較常見的高密度脂蛋白的食物有

蘋果、黃瓜

等。

2、嚴格控制糖類的攝入量

想要

防止

身體中

血栓的形成

，除了要

減少脂肪

的攝入以外，還應該

嚴格控制糖類

的攝入。

因為糖類進入人體後會快速的

轉變成脂肪

，這些多餘的脂肪會

增加血液的粘稠度

，從而

加速

體內血栓的形成。

因此，大家在生活中一定要

少食用糖分

含量高的食物。

3、晚上睡前喝一杯溫水

想要防止血栓的形成，大家還應該保持

多喝水

的習慣。

每天飲水量

要保持

1000至1200毫升

，尤其是

晚上睡覺前

喝一杯水，可以有助於

血液迴圈

，

減少血液濃度

，對預防血栓效果很明顯。

以上文章所講述的是，關於身體中出現血栓時，在

睡覺的過程中

會有哪些

異常表現

，希望能夠引起大家的重視。

同時，為了有效地防止血栓的形成，大家應該養成

健康的飲食習慣

，少食用

高脂肪、高糖分

的食物，多吃

蔬菜與水果

。

合理安排作息時間，

保證足夠的睡眠

。積極參與

體育鍛煉

，提高身體素質，才能更好地遠離疾病。