隨著現在生活的變化，出現腎虛的患者也越來越多，

通常是由於身體過度勞累、營養缺乏、精神壓力過大等原因導致。如果一個人長期熬夜會導致腎臟功能紊亂，腎臟得不到休息就會出現腎虛的表現。腎虛一般分為

分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛。

治療時需要根據病情進行對症處理。腎氣虛是指腎氣虧虛、表現為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、遺精、早洩、小便餘瀝不盡、清長、腰膝痠軟等。腎陰虛表現為腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、口燥咽乾、失眠多夢、顴紅等症狀。腎陽虛表現腰膝痠軟、四肢畏寒、小便清長、女性表現痛經、經閉、宮寒不孕，男性表現陽痿、早洩等

症狀。

長期熬夜

？那麼經常熬夜會不會導致腎虛？其實經常熬夜是會造成腎虛的，如果身上的壓力過大，需要長時間超負荷的工作，會導致體內的腎氣大量消耗，又加上經常熬夜，無法得到及時的補充，所以就出現了腎虛的狀況。還有就是，經常熬夜會使植物神經功能紊亂，會造成氣血供應不足，還會造成心臟供血不全的情況發生，因此就會使身上其他各臟器器官，都會有供血不能和充血不足的情況，例如腎臟、肝臟、脾臟等行血運化的臟器，都會因經常熬夜而血運不足，這時長時間血運不足會造成腎臟的過度虛弱。

出現

腎虛要根據其特點選擇不同的藥物。腎陰虛主要吃一些補腎養陰、滋養肝腎的藥物，比如六味地黃丸，在飲食方面像蓮子、山藥、黑芝麻、枸杞等食物；

腎陽虛主要的藥物是金匱腎氣丸，另外像鹿茸、人參、海馬、海狗腎、熟地等有補腎填精的作用

，

具體如何治療，要透過中醫辨證論治，在服用藥物調理的時候，一定要根據的指示服用，不要服用其他不明成分的配方，以免藥不對症狀，加重症狀。

藥物調理

經常熬夜除了會導致腎虛，還有其他的傷害，比如面板、記憶力下降等症狀，大致如下：

1、

面板損害

長期熬夜會影響機體內分泌功能、導致新陳代謝紊亂，從而導致面部面板加速衰老，可能出現黑眼圈、皺紋、面色黯淡、面部粗糙乾燥、長痘等面板問題。

2、大腦損害

長期熬夜缺乏休息會影響大腦的發育，可能會出現反應遲鈍、注意力不集中、大腦感知能力下降、記憶力減退等，還可能會導致情緒問題，如焦慮、抑鬱等表現。

大腦損害

機體通常在夜間睡眠時透過肝腎進行排毒，熬夜會使機體排毒無法正常進行，體內的毒素代謝不出，容易損傷肝腎，出現臟器功能的減弱

。

影響體內排毒

3、影響體內排毒

4、

長期熬夜會導致機體免疫力下降、影響機體多種系統的正常功能，從而容易患病，如胃腸道疾病、肝臟疾病、高血壓、心血管疾病等；還會影響男性的精子質量，使精子質量下降，生育能力減退

。

所以熬夜的傷害是比較大的，儘量不要經常熬夜。如果出現失眠的情況，可以透過吃適當的食用

桂圓蓮子湯

，

該湯以桂圓和蓮子為主要原料，具有養心、寧神、健脾、補腎等功效，適合中老年人以及長期失眠者服用，可以有效助眠。如果是由於過度興奮或者是精神緊張導致，可以適當進行深呼吸、頭部按摩來緩解

。