通訊員 董娟 揚州釋出記者 張慶萍

每天清晨刷牙，對於45歲的王先生（化名）而言，是一件非常難受的事。“只要牙刷在嘴裡，就會覺得咽乾噁心，甚至有點想吐。”

揚州市中醫院耳鼻咽喉科副主任醫師顧島表示，長期有這種反應的市民，要小心了，因為這背後很可能隱藏著幾種疾病。

晨起刷牙犯惡心，咋回事？

王先生也不記得，自己是從什麼時候開始晨起刷牙犯惡心的。“一刷牙就覺得喉嚨裡特別難受，覺得噁心、想吐。”所以，王先生每次都會以最短的時間刷好牙。正因為刷牙不認真，牙周炎、齲齒等口腔疾病也接踵而來。

為什麼會發生晨間咽乾噁心？

據介紹，大多數人入睡後，口腔處於相對封閉狀態，但有時會張嘴口呼吸。入睡後張口呼吸、口腔水份蒸發，致使口腔黏液粘附在咽後壁，加上血液濃縮、血液的滲透壓增高，唾液分泌減少，不能溼潤咽喉；一覺醒來，就會感受到咽喉乾澀，人體會本能地出現噁心反射，這一反射能興奮迷走神經，讓唾液腺分泌唾液，緩和咽喉的乾燥。此現象可出現在正常人群，也可出現在某些疾病發生時。

這些疾病都會讓刷牙犯惡心

什麼樣的疾病會以刷牙噁心、乾嘔的症狀呈現？

顧島介紹，主要有以下幾種疾病：

一、慢性咽炎。慢性咽炎患者由於咽部的淋巴組織增生，敏感性高，只需輕微的刺激就可能引發噁心、乾嘔的反應。“所以，早上刷牙時，有慢性咽炎的朋友會格外容易出現乾嘔的狀況。除了噁心，還可能出現喉嚨乾燥、有異物感、分泌物黏稠不易咳出、有輕微咽痛等症狀，就應該去醫院檢查，確診是否患了慢性咽炎。

二、鼻炎或鼻竇炎。刷牙噁心乾嘔，同時伴有口腔以及黏膜裡面出現膿性粘稠狀的分泌物，一般是患上了鼻竇炎或者鼻炎。除了有噁心症狀之外，也會伴有鼻涕增多，鼻涕倒流咽部，不同程度的頭痛頭暈以及口臭等。

三、胃病。胃潰瘍、胃炎、胃食管反流病的症狀之一也是噁心乾嘔。特別是早上醒來肚子空空，胃酸分泌格外多的時候，反胃感會更強。如果早上起來你噁心與乾嘔時，上腹部有一種特殊的不適感，且伴隨著出現面色蒼白、頭暈、唾液增多等症狀時，很可能是你的胃出了毛病。

四、口腔疾病。如果存在口腔問題也很容易出現噁心、乾嘔的現象。例如，口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病，刷牙時很可能出血，血腥味刺激味覺就會產生噁心感。

五、異物刺激。刷牙噁心這種症狀，也很有可能是我們的咽部在受到刺激之後所表現出來的一種正常的生理反應。

預防刷牙犯惡心，得先護好咽喉

在採訪中，記者瞭解到，慢性咽炎患者是一個很大的群體，因此導致晨起噁心乾嘔等症狀的患者也較多。前面所述的王先生，經確診也是其中一員。所以，預防慢性咽炎很關鍵。

在日常生活中，顧島建議做好以下幾點：

一、飲食清淡、戒菸戒酒。儘量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、生薑、花椒、胡椒，以及烹飪方式中的煎炸等方式，同時戒菸戒酒，遠離二手菸。

二、起居有度，鍛鍊身體。生活作息規律，不熬夜、不晚睡，堅持運動（如每週運動3次，每次30分鐘以上）。保持良好的心態，有效提升身體免疫力，減少慢性咽炎的發作。

三、避免粉塵、有毒氣體。儘量不要到空氣汙染嚴重的場所，如果無法避免，一定要戴口罩，做好物理防護。

四、積極治療原發疾病。積極治療可能引發慢性咽炎的疾病，如鼻炎、喉炎、鼻竇炎等，也有利於咽炎的康復。

除此之外，多喝水、改變用口呼吸的習慣、保持室內空氣流通、適當使用加溼器等措施，也能有效護好我們的咽部，預防慢性咽炎的發生。

編輯：於彬彬

【來源：揚州釋出】

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