說到尿毒症，相信大家在生活當中都有所瞭解，這是一種非常可怕的疾病，每當進行尿毒症，也讓很多人感覺到恐怖和擔心，甚至有很多人身邊就存在這樣的患者，深受透析的困擾，也給身體和心理上帶來嚴重的傷害。

所謂尿毒症，其實是指由於各種腎病而引發的腎功能衰竭，腎功能喪失以及代謝紊亂造成的一系列臨床綜合體被稱為慢性腎衰，最終的結果就是尿毒症。

尿毒症患者一旦確診病症之後，更容易引起心臟衰竭，神經障礙等疾病，嚴重的可能會造成生命危險，一旦確診尿毒症，也會給患者以及家人造成極大的危害和負擔。

而對於尿毒症的確診，一般是透過尿常規檢查腎常規檢查，或者透過X射線檢查等，來判斷是否患有尿毒症以及來了解體內的基本情況。

雖說隨著社會的快速發展，醫療技術有了很大的進步，但是針對於尿毒症這種病症，仍然沒有特別好的辦法可以完全治癒，只能夠透過長期血液透析或者腎臟移植來進行治療，所以在生活當中一定要好好保護好腎臟，減少尿毒症的發生

尿毒症是怎麼來的？

1、對於病人來說，如果身體患有慢性腎炎得不到及時的控制和治療的話，就會發展為尿毒症，比如慢性腎盂腎炎，也可導致尿毒症的發生。

2、糖尿病以及高血壓腎病，發展到尿毒症是佔第2位，比如高血壓以及動脈硬化系統性紅斑狼瘡，過敏性紫癜，腎炎，糖尿病痛風，也是導致男性尿毒症的發生原因。

3、如果在生活當中患有腎結石，雙側輸卵管結石尿路狹窄，前列腺腫大，腫瘤等，如果得不到及時的控制，也會慢慢氧化成尿毒症。

4、其次也與患有多囊腎、遺傳性腎炎以及各種先天性腎小管功能障礙，也會引起尿毒症的發生。

5、如果在生活當中不注重飲食生活，健康服用腎毒性藥物或者盲目的減肥，服用減肥藥，都可導致人體抵抗力，免疫力下降引發尿毒症的機率增加。

溫馨提示：身體有2處發臭，晚上儘量做好3不要

【2處發臭】

1、口臭

生活當中很多人在早上起床的時候，會感覺到口臭的問題，其實這與腸胃不好或者前一天晚上吃了比較重口味的食物有著很大的關係，但是可以透過刷牙的方式得以緩解。

如果在一段時間內，頻繁的出現口腔異味，並且味道特別的奇怪，有點類似於尿臭味，就算在刷牙之後也難以緩解。

此時一定要引起重視，很有可能是尿毒症的出現，導致腎臟功能下降一些，含有氨氣的有毒物質，不能隨著尿液排出體外，便會以氣體的形式從口腔當中冒出，從而引起口臭問題，需要及時就醫檢查腎臟功能。

2、 尿臭

正常情況下，人體每天攝入的水分在進入人體之後，腎臟會經過分解過濾出營養物質輸送到身體各個器官組織當中，把有毒物質透過尿液的形式排出體外。

但如果腎臟功能出現問題，導致腎功能下降，就不能夠及時發揮過濾功能，大量的有害垃圾不能及時

排出

，長時間堆積在體內，也會與其他細菌病毒混合形成氨氣和氯化氫，出現刺激性味道，在排尿的時候出現難聞的臭味。

【晚上3不要】

1、不要憋尿

關於這一點，相信大多數人在生活當中都經歷過，長時間的憋尿，會導致大量的尿液不能及時排出，其中的有害垃圾也會反流回腎臟，經過二次吸收，然後加重腎臟的負擔，更容易刺激到膀胱，引起給腎臟造成刺激誘發癌變。

所以也是提醒大家，在生活當中一定不要憋尿，有尿就要及時排除，減輕腎臟的負擔，有效的預防腎臟病變的出現。

2、不要熬夜

熬夜現在已經成為很多年輕人的家常便飯，長時間熬夜晚睡導致生活中紊亂，內分泌失調，身體各個器官得不到充足的休息和調整，也會導致人體抵抗力免疫力下降，更容易導致細菌病毒入侵體內誘發疾病。

所以更是提醒大家在日常生活當中，一定要做到早睡早起不熬夜，每天至少保證7~8個小時的睡眠，每晚11點之前就要及時進入深度睡眠狀態，更能夠促進機體的執行，減輕身體負擔，保護腎臟健康。

3、不要高鹽飲食

想要養護腎臟健康，預防腎臟病變，飲食上儘量保持清淡，尤其是晚餐，不要吃過鹹的食物，避免給腎臟造成負擔，引發高血壓也會誘發腎臟疾病。

如何保護腎臟健康，避免尿毒症呢？

---多喝水：

俗話說，水是生命之源，水分的補充可以有效的加快血液迴圈和新陳代謝，排除有害垃圾，減輕身體負擔，也可以增強腎臟的迴圈過濾功能，保護腎臟健康，避免腎結石的出現。

喝水也可以有效排除尿液，透過尿液的排洩，促進體內有害垃圾的排出，減輕腎臟病變，預防尿路感染。

----均衡飲食：

想要更好的養護腎臟健康，預防腎臟病變，飲食上一定要多加註意，畢竟病從口入。

所以也是提醒大家飲食上儘量保證清淡，多吃新鮮蔬菜水果，堅持低磷低蛋白，低鉀低鈉，多攝入營養豐富的食物，維持體內的內環境平衡，保護腎臟的健康狀態。

---定期檢查：

提醒大家在日常生活當中也要養成定期體檢的好習慣，可以有效的對自己的身體有一個更加清楚的認知。

也可以有效的發現體內潛在的病因，做到早發現，早預防，早治療，避免錯過最佳治療時期，防止病情惡化。

----加強運動：

俗話說，生命在於運動，堅持運動鍛鍊，可以有效的提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，降低人體患病的風險，也可以有效的增強體能，在擁有強健體魄的基礎上，才可以有效的預防各種疾病以及尿毒症的發生風險。

關於如何保護腎臟、預防尿毒症，你是否還有不同的觀點和想法，歡迎在下方評論區留言分享。