用真誠易懂的話語，講述關於養生的小知識，大家好，這裡是養生小博士，感謝大家的觀看，希望大家能夠多多關注，今天講述的小知識是：羅漢果泡水喝，可能有3個意外收穫，不過也要注意這些問題

羅漢果可能有很多的人都是不陌生的，這不僅僅是一種水果，也是一種比較多用的中藥材，經常食用能夠起到促進排毒，養顏美膚，生津止渴的作用，對於長期抽菸的人來說還能夠潤肺化痰，尤其是很多老年人常常有喉嚨幹癢和便秘的問題，經常喝羅漢果泡水也能夠得到很好的緩解。

那堅持喝羅漢果到底有什麼好處呢，有三個好處會不請自來。

1。預防咽喉炎：經常用羅漢果泡水喝，能有效的預防一些咽喉的炎症，這是因為羅漢果本身就有著潤肺止咳的效果。而且在飲用時是很清涼的，能夠緩解喉嚨的腫痛問題，如果你有感冒的問題也可以服用，能夠緩解症狀。

2。預防壞血病：羅漢果當中含有豐富的維生素C，這種物質不僅僅有預防癌症的效果，而且還能有預防我們因為缺乏維生素C患上懷血癥，而且維生素C對於面板也有很好的促進作用，能夠讓面板細胞變得更有活力，讓肌膚變得更白嫩。

3。平復血糖：對於糖尿病患者來說，有很多的水果是不能食用的，因為含有很多的糖分，但是羅漢果雖然也有一定的甜味，但這種甜味物質是一種非糖成分，不用擔心自己的血糖控制不穩。

在飲用羅漢果泡水的時候，雖然有不少的好處，但是大家也要注意下列的這幾個問題。

1。頻繁服用有損腸胃：如果是短期內服用羅漢果的話，對我們的腸胃是有一定的促進作用的，但是如果總是頻繁的服用，那對腸胃就可能造成很大的影響，會讓腸胃功能變的更差，還會出現腹瀉、腹脹、腹痛的情況發生，大家要注意適量。

2。上火的人少喝：羅漢果對於咽喉炎有很好的作用，但是如果你是因為風熱感冒導致的咳嗽，最好不要使用羅漢果來緩解，可能會讓你的病情變的更為嚴重，因為羅漢果吃多的會上火，對病情不利。

3。體寒的人少食：羅漢果是一種涼性的水果，如果本身體質就比較寒涼，經常吃羅漢果可能會引起自身的過敏反應，而且對於脾胃的傷害也較大。