我們都知道人的語言除了有聲的語言，還有透過肢體動作表達的肢體語言。我們的肢體語言不但能反應人的真是想法，還能提示某些疾病。最典型的是，經常焦慮、緊張的人喜歡不自覺地用手臂捂著肚子。

我們經常跟患者說，很多臟腑的疾病都跟情緒，尤其是負面的不良情緒有密切的關係。

我們人體的有一個內臟器官是情緒的“顯示屏”。這個情緒的“顯示屏”其實就是胃，有一個極端的病例非常生動地反應了這一點。

有一個13歲的小孩，誤飲了裝在礦泉水瓶中的強酸類化學制劑，導致口腔、食道粘膜劇烈燒傷。醫生為了保護創面，就在孩子的腹部做了一個直通胃部的胃瘻，用來餵飯喂水，同時還可以透過胃瘻用胃鏡觀察孩子粘膜的修復情況。

結果醫生驚奇地發現，當孩子鬱悶、不高興的時候，胃粘膜的顏色是蒼白的，胃壁的肌肉鬆弛、蠕動減弱、胃液分泌減少，這就直接導致了人們不高興的時候食慾變差、消化不良。

當孩子發怒或者焦慮的時候，胃粘膜呈紅白相間，胃壁肌肉緊張甚至痙攣、胃液分泌增加。所以發怒、焦慮的時候，人們往往容易出現胃痛。所以情緒起伏不定的人容易出現脾胃問題，久而久之，就會不自覺的捂著胃的部位。

中國的成語真的非常具有智慧。像肝腸寸斷、愁腸百結等，就是把情緒與腸子聯絡起來。

肝腸寸斷就是形容人的劇烈情緒導致肚子疼痛，像腸子一寸寸地斷開了似的疼。聽起來十分誇張，但是在臨床上發現，極度的焦慮、緊張、恐懼等確實能導致消化系統的反應。輕則腹部絞痛不適，重則消化道穿孔威脅生命。

現代醫學研究證實，在極端情緒的影響下，人體就會出現應激反應，腎上腺分泌大量的腎上腺素、血管成擴張狀態，大量血液奔騰在血管中。

如果奔騰的血液衝擊心臟，就可能導致心肌急性出血；衝擊大腦，就有可能導致腦出血；同樣的道理，如果大量的血液衝擊消化道，就會導致消化道出血甚至穿孔。這上面提到的後果不論發生哪一樣，都極有可能導致死亡。

既然負向情緒對身體的損害這麼大，那麼我們有什麼方式來感知負面情緒已經出現，並且影響消化系統了呢？

方法確實有，今天就跟大家分享一下，當我們已經出現了負面情緒，但消化系統尚未表現出症狀時，用中醫的知識怎樣感知。

我們可以屈膝成放鬆姿勢，用拇指沿小腿脛骨內側的後緣從下往上沿線按壓，力度適中，如果有疼痛的感覺，就說明我們已經有焦慮緊張情緒了，放任下去就有可能損傷機體了。

這是因為小腿脛骨內側後緣，基本上是中醫足太陰脾經的經絡循行。脾經與胃腸道的功能密切相關。緊貼脛骨的這條線從下往上能依次反應胃、十二指腸、胰腺、小腸、大腸的功能。

當情緒導致胃腸道血液迴圈差、或者功能受損時，這條線上的微迴圈就變差、肌肉緊張度高，按壓就會產生痛感。

用這種方法不但能感知情緒，在疼痛的區域性徐緩按揉還能治療情緒導致的胃腸不適，大家不妨經常自我檢測，這個小方法非常有效。