又到了游泳的季節！

但是不少人可能都遇到過這樣的情況，本來是開開心心去游泳的，結果回來後發現眼睛很不舒服。

有些就是眼睛紅，有些還會覺得癢，有些還有很多分泌物。

可能是結膜炎了

先不說那些遊野泳的，就算是正規的泳池，按規定消毒，但如果同時有很多人在裡面，你也沒辦法保證當時的水質是否乾淨。

所以經常還是會出現游完泳回來眼睛不適的情況，比較常見的就是結膜炎，包括細菌感染和過敏。

急性細菌性結膜炎，也就是大家常說的紅眼病。病情一般發展迅速，常表現為眼睛突然就紅了，而且還有很多分泌物。

有時候早上起來發現眼屎多的不得了，黃色的，糊的眼睛都睜不開了，這種通常就是。

由於紅眼病具有很強傳染性，因此，一定要注意避免交叉感染。家庭成員之間洗漱用品要分開使用，毛巾要消毒，生病期間最好就用一次性的。注意不要揉眼，避免開始只是一隻眼睛，結果變成雙眼。

一般來說，結膜炎是有自限性的，不用藥也能好。但是，由於症狀大多比較明顯，個人覺得沒必要讓自己這麼難受。可以用上抗生素滴眼液，控制炎症進一步發展，必要時也可以用點人工淚液改善不適。

除了紅眼病，還有一種常見情況就是過敏。因為泳池本身會要一些物質來消毒，而且還有其他人的因素，因此，有些人會由此導致過敏。

過敏性結膜炎，也會表現為眼睛紅，不過分泌物不會像紅眼病那麼多，主要還表現為眼睛癢。有時候你總會忍不住想去揉，尤其是小孩子，有些不太會表達，手上如果有細菌的話，還可能繼發感染。

因此，如果家長髮現孩子老揉眼，要問一下，是不是眼睛不舒服，是不是癢，或者怎樣的不舒服。尤其是小時候愛起溼疹，又有鼻炎的孩子，更容易過敏。

這個時候建議也可以用一些抗過敏的滴眼液來控制症狀。

可能是結膜炎了

那怎樣才能避免出現這些不適呢

選擇一款大小合適，密閉性好的泳鏡，儘量避免在泳池裡的時候有水進入眼睛。

其次，結束游泳後，可以用生理鹽水衝一下眼睛，很多藥房有賣的氯化鈉滴眼液就可以。或者用其它人工淚液衝一下也行。

再次，還是要選擇更乾淨的泳池，儘量錯峰去遊。

那怎樣才能避免出現這些不適呢

之前也很多人在後臺留言問過我，自己近視，能不能戴著隱形眼鏡去遊，不然看不清。

雖然一般不建議戴隱形眼鏡游泳，但我覺得最大的原則還是保證人身安全。

建議大家可以去驗配帶度數的泳鏡，可能度數沒辦法做到那麼精準，只能配個大概，但也能提高你的裸眼視力，也是有幫助的。

要是實在沒辦法，你可以戴日拋的隱形，再要戴好泳鏡。游泳結束後就把隱形摘掉丟棄，再用生理鹽水衝下眼睛。

總而言之，還是要儘量讓自己看的清楚，人身安全第一。在這個大前提下，儘量再去保證眼睛的乾淨衛生。