夏天渾身沒勁是怎麼回事

導語

：經常感覺自己身體很

疲憊

，對什麼事情也提不起

精神

，稍微動一下彷彿就用盡了所有的力氣。在我們的日常生

活中

，這樣的人並不少見，也許你也是其中一員，那麼導致這樣的

原因

到底是什麼呢？也許有的人會說是因為

懶

，其實並不是，這可能是由於存在

氣虛

的問題。人體氣虛時就會表現出上面所提到的問題。

一、為什麼一氣虛就變“懶”

就中醫來講，氣是指人體內看不見的氣，而不是指我們呼吸的

氧氣

。氣對我們的健康起著至關重要的作用，當人體

氣虛

時，人體就會呈現

亞健康

的狀態，會有不想動，懶得動的感覺。

二、氣虛除了“懶”，還有哪些表現

1、

呼吸比平常人急

、會有種上氣不接下氣的感覺；

2、比平常人更容易

頭暈

、猛一起身站立時會產生

眩暈感

；

3、渾身肌肉比較

鬆軟

、不緊實；

4、比較

害怕吹風

、比平常人更容易著涼；

5、舌頭呈

淺紅色

、舌頭邊緣會印有

齒痕

。

當你的身體表現出了上面所列出的幾項問題中的大多數，很有可能你的身體存在氣虛的問題，應該

及時檢查

，進行

改善

，以免使

病情加重

，給身體造成更大的

傷害

。

三、氣虛的原因有哪些

1

、長期久坐

，

減慢氣的運轉

當人長時間處於坐著的狀態時，身體內的氣無法在

全身流通

，氣在體內的運轉速度就會減慢，也許會對我們的

脾胃

造成影響。而後天的氣又是由我們的

脾胃

“產生”的，所以當

脾胃

受損時，又會使人體出現氣血不足的問題，進而形成一個惡性迴圈，如果聽之任之，很容易使病情

越來越嚴重

，對我們的身體造成巨大的

傷害

。

2

、不良的飲食習慣

，

影響脾胃運化

夏天到了，氣溫

不斷升高

，冰激凌以及冷飲便受到更多人的

歡迎

，但是當人體攝入大量的

冷凍食品

之後，會對脾胃的運轉產生不小的

影響

。除此之外，長期食用

油膩

的食物，也會加重

脾胃

的負擔，當這個負擔超過我們的脾胃所能負擔的起的值，就會損害脾胃功能，從而導致人感到

氣虛

。

3

、過度勞累

，

導致氣的耗損

體力勞動和腦力勞動都會

損耗

人體內的氣，而當人體內的氣

損耗過度

且沒有得到及時的

補充

，人體就會出現

氣虛

的情況。

四、氣虛該怎麼調理？

人體氣虛，便要補氣。補氣

黃芪

的補氣效果很好，與紅棗等搭配還可以在補氣的同時補血，效果更好。除此之外，還可以

適度運動

，這樣做有助於提升人體的

新陳代謝

能力，加快人體內的

氣血運轉

，也有助於

改善氣虛

問題。

結束語

：你的“

懶

”可能並不是真正的懶，或許是因為

氣虛

，當發現自己身體有氣虛的傾向時，應該及時

進行調理

，防止其加重，對我們的身體造成更大的

傷害

，此時沖泡黃芪飲用便是一個

不錯的選擇

。