心臟是身體當中很重要的一個器官，它主要的工作就是為全省分配和傳送血液，而且只要我們還活著，心臟跳動也不會停止，也許就有人發出疑問，大多數人的心跳頻率都有所差別，那麼到底是心跳快好還是心跳慢一些好呢？

如今人類心率的參考值是60-100分鐘，也就是說在休息的時候，一如果一分鐘之內心跳的次數是60-100次之間，說明是正常的，但是針對不同的人群，心跳的頻率也不一樣，

心跳快和心跳慢哪一個壽命長？如果達到這個頻率，就恭喜了！

1、正常人的心率

正常人的心率也會有比較快的時候，比如說激動的時候，運動之後，喝酒之後以及吸菸喝濃茶之後，有時候心率會達到120次甚至更快，通常這是一種正常的保護性的反應，如果停止了激動運動甚至喝濃茶，心率就會逐漸恢復正常，如果沒有別的原因，心跳過快，並且心率大於100次就是不正常的，這種情況通常被稱之為特發性竇性，心動過速，這樣的話可能會引起心衰，所以應該及時注意檢查，

2、高血壓患者

高血壓患者是我們平時比較常見的人群，高血壓患者有一部分人會有著心率過快的情況，這和交感神經興奮也有著很大的關係，而在這個時候不能夠單單隻控制血壓，同時也應該控制好心率，當心率穩定下來，血壓也會更加平穩，通常建議平均心率大於80次就需要降壓了，

3、心絞痛、心衰患者

我們的心率參考值60-100次，每分鐘不管是出現了心絞痛或者是心衰，都儘量將心率調的更慢一些，這樣的話會更有利於身體健康，心臟的做空比較少，心臟的壽命才會更長，在臨床上大多數的心臟病的心率目標是每分鐘55次，

休息時，心跳在一定的範圍內越慢越好

總的來說，不管是健康的人又或者是患上心腦血管疾病的人，理論上來講在一定的範圍之內心跳是越慢越好，而且在我們休息的時候心跳越接近60次，每分鐘就越好，說明這樣的話壽命可能會比較長，

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