上週五，音樂療愈大師張康明在南京保利大劇院帶來一場獨特的“明時·音樂療愈睡眠音樂會”：舞臺上設有50個臥位觀眾席；很多觀眾只記得開場和散場，因為中間睡著了；音樂家退場時廳內掌聲雷動，大家感慨“睡了場好覺”。作為創作型跨界音樂人，張康明玩轉音樂的多個維度，做芭蕾音樂，給影視劇、遊戲、廣告等配樂，一次偶然機會，他從“樂”的繁體字“樂”得到啟發，注意到藥的繁體字是“藥”，兩者或有相通之處，就專注進行療愈音樂創作。

面對面 | 療愈音樂人張康明：以音為藥，透過旋律追求內心平衡

療愈音樂，“最大願望是觀眾聽著聽著安心睡了”

這些年，療愈音樂的概念很火，很多人的歌單裡都有相關音樂，煩躁時失眠時抑鬱時聽一聽。張康明涉足創作它，並落地為音樂會，其實也算是大資料驅使的。

數年前，張康明出過一張有關冥想的唱片《尋世》，“我個人對冥想、心理學領域感興趣，也系統學過催眠和心理學理論，就試著將理論與音樂結合起來，沒想到，這張唱片在喜馬拉雅APP上的收聽量非常大，有三百多萬的收聽量，出乎我的意料。”

張康明隨即萌生了落地的想法，就策劃了明時·音樂療愈睡眠音樂會，去年底上演，目前進行了六七場，接下來還會有十幾場全國各地的巡演，“以往的音樂會上，音樂家們要竭盡全力讓觀眾的思維變得興奮，而我要做的剛好相反，其實這更難”。

音樂要好聽，又要能將觀眾的思維從瑣碎生活的點點滴滴里拉出來，再進入音樂，然後再把這個思維拉平，這是張康明所要做的，實踐時他一直謹慎對待，“我研究了很長時間，自己做這些曲子時都要睡著了，因為實在太安靜。如今在劇院推出睡眠音樂會，我最大的願望就是觀眾聽著音樂時能安安心心地睡著。事實上也做到了，每次音樂會上我都能聽到手機此起彼伏地掉到地上，因為觀眾們睡著了，放鬆了，拿在手裡的手機就掉了。”

記者看到，張康明音樂療愈睡眠音樂會上的樂器用的是鋼琴、古琴和簫。他告訴記者，在中國傳統樂器中，簫的音色有朦朧感，很適合養精神，而古琴注重內心，“在我看來，有一句話是‘古箏是彈給別人聽的，而古琴是彈給自己聽的’，古琴曲大多關注內在，這兩個樂器的性格跟療愈很匹配，加以舒緩的鋼琴曲鋪底，三者結合可以營造很安靜的氛圍。”

在療愈音樂的創作中，張康明還發現，中國傳統樂器在其中大有可為，中國從古至今都廣泛使用五聲（宮、商、角、徵、羽）調式，聽起來聲調非常平穩，已經很治癒了，而這樣的旋律早已存在於中國人的集體潛意識中，所以民謠型別的曲子在中國特別容易火，未來，他準備開發更多中國傳統樂器到創作中來。

從“樂”到“藥”，希望透過療愈音樂的節奏來平衡內心

其實研究療愈音樂，也有從自身出發的契機，“在成長中遇見問題總是要解決的。大家可能會說，搞音樂的可以用音樂發洩一下啊。”張康明說，但是發洩完就會發現，內心某些不平衡的東西其實還在那裡。

這跟現實中，很多普通人沉溺於短影片平臺上那些充滿魔性的又容易上頭的所謂“神曲音樂”一樣，似乎有一時解壓的功效。然而這在張康明看來，這些“神曲”節奏與內涵過於簡單，音樂美學上也乏善可陳，“快餐音樂給予了大眾所謂率性的音樂訊號，並且把流行的東西植入了不負責任的屬性。這種音樂聽多了後，人的思維方式似乎會在潛移默化中被強制改變，會逐漸變得武斷。”

於是張康明去看各種各樣的書，宗教、哲學、心理學等等，偶然發現，“樂”的繁體字“樂”，與“藥”的繁體字“藥”有相似的結構。讀了更多資料後他了解到，在古代，“音樂”並不只是音樂。音樂是有藥用作用的，古人“以音為藥，藥治於心”，所謂治病就是製造內心平衡，這是古人的偉大智慧。

於是張康明就想，那就透過音樂、透過節奏來平衡內心。基於這樣的出發點，他創作的相關療愈曲目以及音樂會，都希望能對觀眾的潛意識深處有調頻、共振的作用，觀眾能被音樂感染甚至改變，達到理想狀態的平衡。

對很多國內聽眾來說，最早接觸的療愈音樂基本是瑞士的班得瑞音樂，對此張康明表示，他的療愈音樂會比班得瑞更加安靜，“班得瑞音樂大多呈現的是大自然的聲音，我們也會去安徽一帶的山裡採集風聲、水聲，蟲鳴鳥叫，這是模擬不出來的，將它們用到音樂創作中，是獨一無二的”。

他也再次重申，自己和班得瑞音樂一樣，都在透過儘量唯美的旋律讓人感受到一種藝術審美，也就是“音樂美學”，引起聽眾的思考，從而有所收穫。

另外，療愈音樂雖然偏安靜，但並不無趣，張康明自認是一個安靜的人，但他的舞臺呈現卻很豐富。今年6月在武漢，演出過半時，張康明就帶著觀眾“玩”了起來。他先讓觀眾們搓手模擬淅瀝瀝的小雨、擊掌作暴雨聲，隨後又帶領全場觀眾鼓掌拍腿，伴隨著全場的擊打節拍，大家進行了一場和諧的即興演奏，這也是他喜歡的一部分，“通常來說，我不認為我的音樂深度很深，但是好聽有趣。它更接近現代人的思維認知和價值觀，所以觀眾會聽得懂，也會產生近距離的交流感”。

廣泛涉獵不受限，音樂的深度取決於創作者的思想深度

在揚子晚報/紫牛新聞的專訪過程中，張康明多次聊及他喜歡看的書，除了上文提到的，他還會專門研究天體物理、量子力學這些。記者好奇地問他“是否看得懂”，他笑說：“看不懂的就跳過去，我需要的不是閱歷，更多的是想獲取一種思維方式。”

他還喜歡看科幻小說，也會自己寫，但自認“寫得很爛”，“我喜歡思考物質世界之外的東西，科幻小說正好可以承載我天馬行空的想法。怎麼說呢？某種程度上來說，音樂是物質的，也可以說是非物質的，聽得見但摸不著，它其實存在於人的大腦中，如果沒有聽眾，音樂就不成音樂。”

另外，作為一名跨界發展的音樂人，張康明還為電視劇、電影、廣告、遊戲、多媒體演出秀等製作配樂。這些音樂與療愈音樂的共同之處在於，都需要明確的情緒元素做支撐。

比如，電影與電視劇的配樂相比電影會更加嚴謹一些，“電視劇配樂時，一般先跟導演談好一些板塊性音樂，開心的、悲傷的、憤怒的，後期往劇情上貼。電影配樂，需要與畫面有完美貼合，甚至在某種程度上能夠幫助將畫面沒有表達出來的情緒加以放大”。

而遊戲配樂，可能需要更誇張地去表現某種情緒，“我曾經做過一款遊戲配樂，關於某個打怪獸的環節，遊戲製作方提出的要求是，雖然關卡的設定沒有那麼難，但配樂要讓玩家感覺這一關非常困難。”為此，不怎麼玩遊戲的他還特地買遊戲機回來體驗和感受，學習積累經驗。

“假如作曲者無法傳遞清晰的情緒，那麼這些音樂就失去了主題的色彩，就失去了為主題服務的功能和價值。我知道我要寫什麼樣的情緒，我透過音樂來勾勒這樣的情緒。這其實是一種能力，一種素養。而這種素養必須透過大量的閱讀才能讓我hold住自己。”採訪中，張康明反覆提到，只有hold住自己才能hold住音樂。

“hold住自己”其實就是豐富自己，強大自己的內心。人們常說，文章要“言之有物”，在張康明眼中，音樂也是一樣，雖然載體不同，但是傳遞的內涵和價值，應該和文字一樣，給人以力量。這需要音樂人本身擁有富饒的精神世界，也就離不開閱讀、體驗等方式來汲取豐富的知識養料。張康明認為，音樂是有“深度”之說的，這恰恰取決於創作者思想的深度。

“對於音樂創作而言，思維方式會比樂理幫助我更多”

採訪中，張康明坦言，自己音樂創作的道路雖然談不上坎坷，但也沒有很順利。他9歲接觸電子琴，黑白琴鍵摁下去發出的聲音非常美妙，從那時起，他的腦海中就經常有旋律“找上門來”。

15歲時，張康明作出了人生中第一首完整的樂曲，被校合唱團拿用，這被同學和老師肯定的三分鐘，給了張康明莫大的鼓勵，“自此以後，我就開始對音樂創作產生了興趣，並且愈發濃烈。於我而言，音樂的創作就如同家庭主婦到別人家裡面去吃了一個非常好吃的菜，然後自己也想做出同樣好吃的菜一樣。聽歌聽得多了之後，總想自己寫一點旋律出來，也想讓自己寫出來的旋律存在在那裡。如果能被別人傳唱的話，那就是一種更廣泛的自我存在了”。

張康明還表示，這算得上是他音樂道路上的一件大事，但他也認為，“我因為有自己的音樂思維，所以這件事一定會產生，而不是這件事對我之後的創作有很大的幫助。它雖然是大事，但是隻要我一直在音樂的路上，它就一定會產生。”

19歲，張康明靠音樂製作掙到了第一筆錢。他很樂意把寫好的曲子發給大家聽。漸漸的，就有人找到他，付費請他寫歌。

20歲，只有高中學歷的他被上海戲劇學院舞蹈學院破格錄用。此後，張康明就開始了一邊教學，一邊創作的音樂之路。在校20年，他創作了很多芭蕾舞練習曲，還出過書。今年年初，為了更加專心地進行音樂創作，張康明辭去了上戲的工作，建立了明時音樂工作坊。

張康明打趣說，某種意義上講，他是一個“草根”音樂人，也是個“雜家”，沒有所謂“學院派”的樂理支撐，自己創作時的理論束縛少了很多，更多是音樂的思維方式先行。“創作時那些旋律就會在腦海中發芽，自然流淌。莫扎特曾經說，他所作的曲子都是上帝給他的，並不是他寫的。其實就是這個意思。”他雜糅一切，融合成一個以自由、天馬行空為核心的音樂世界。

【快問快答】

K=孔小平

Z=張康明

K：像您這樣的音樂人會在自己的作品裡埋下獨特的音樂標籤嗎？

Z：

我個人倒沒有很刻意。別人會有嗎？我認為不太會有吧，因為所謂的標籤不用刻意去埋，不同的人做事情就會不一樣，這個事情一看就是這個人做的，它一定在那裡，就像你的性格一樣。

K：創作的時候，會不會專門閉關？對空間時間什麼的有要求嗎？

Z：

沒那麼講究。我閉關時不需要什麼山清水秀，四下無人。

K： 未來在療愈音樂加入的其他樂器有計劃嗎？

Z：

此前其實嘗試過二胡，但二胡低音時有一種憂愁感，反而不治癒，就放棄了。未來或許會加入壎等古老樂器，以及電子音樂。

K：如今很高檔的療愈SPA推出了諸如南美洲雨棍、頌缽這種新式療愈，也挺像樂器，您怎麼看？

Z：

像頌缽，它屬於打擊樂器範疇， 敲打它，會發出讓人非常舒服放鬆的聲音，還共振環繞。說起來，這其實是在做聲音（sound），而我們是在用音樂（music）療愈的方法，門檻與難度、以及藝術性上會更加複雜與考究。

K：下面還有什麼天馬行空的計劃？

Z：

我最近對語言很感興趣，下面計劃學個語言。另外，樂器上也想豐富一下，我可能會去學個吉他或者架子鼓。

文 | 揚子晚報/紫牛新聞記者 孔小平

實習生 張雨瑄

（圖片、演出影片、音訊素材均由被採訪者提供）

影片拍攝 | 陳金剛 實習生 經宇涵

影片剪輯 | 王一萌

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編輯 ： 郭鳳