冬至養生不可少“春夏養陽，秋冬養陰”按照中國人的習慣此時人體內陽氣蓬勃生髮最易吸收外來的營養冬至前後是人們開始進補的最好時間起居應早睡晚起有晨練習慣的人群應注意晨練時間不宜過早以免誘發呼吸道及腦血管疾病或使原有疾病復發食補俗話說“藥補不如食...
最經典的吃法莫過於蕉蕾粥，將蕉蕾外殼去掉，只取鮮嫩的部分，切碎後泡於淡鹽水中，然後撈出瀝乾水分，這步驟可去澀味...
