首頁標簽膝痛

大神們這塊肌肉特別棒：難怪普通跑者容易發生跑步膝痛

而成熟跑者股四頭肌內側頭在放鬆時有一定隆起，用力時肌肉輪廓較為明顯，這就意味著股內側肌與股外側肌力量較為均衡，促進了髕骨運動軌跡正常化...