吃10碗米飯不如一碗它，補鐵補鈣長身體
完成：這碗媽媽愛心自制蛋炒飯，有主食、有肉類、有雞蛋、有蔬菜，和傳統的蛋炒飯比起來，營養翻一倍，口感也更軟糯哦，很適合給我們的寶寶吃呢~...
西蘭花這樣做太香了，不用炒不涼拌，我家一週吃6次，給肉都不換
食材西蘭花，紅蘿蔔，玉米麵粉，大蒜製作方法1、把西蘭花全部掰成小朵放到清水中，加一勺食鹽給它泡上10分鐘，這樣可以泡出花菜裡面的蟲卵，給它清洗乾淨撈出來2、用刀背把西蘭花的根部敲碎，這樣吃起來它就沒有那種硬硬的顆粒感口感會更好一些3、再把西...
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