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提升免疫力才是對抗病毒的根本,維持4個習慣助你“啟用”免疫力

而健康的生活方式包括少吃多餐、不暴飲暴食、合理飲食規律、科學安排時間、早睡早起等下意識,長久性堅持,會增強免疫力和抵抗力...

“適量飲酒”更健康?還是“滴酒不沾”更健康?答案令人沉思

世界著名醫學期刊《柳葉刀》就曾刊登過相關研究,該研究結果顯示飲酒並不能給身體帶來任何健康收益,飲酒並無適量一說,並且飲酒是全世界的範圍內,導致中青年男性(15~49歲)死亡的“頭號殺手”...

怎樣獲取書中的寶藏?

怎樣獲取書中的寶藏?

手藝人鄙視讀書,無知的人羨慕讀書,明智的人學以致用:因為書本不會教人如何運用:學以致用的智慧不在書中...

骨質疏鬆非小事,怎樣預防是關鍵,看下預防骨質疏鬆應注意些什麼

骨質疏鬆引起的體形畸形會導致行動不便和患者精神負擔4、骨質疏鬆還可以引領多種其它慢性疾病等如何預防骨質疏鬆:1、要增加鈣的攝入量...

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