首頁標簽Dasha

惹火的身材曲線,曼妙的性感腰身,23歲少女用健身秀出自我!

今天為大家推薦一套瑜伽全身性的訓練序列,如果你在飲食和運動上都能做到自律,那麼相信你也可以獲得如Dasha Taran 這般的好身材,行動起來:高位起跑式扭轉(右)動作詳解:1、高位起跑式扭轉右側的練習,緩慢的吸氣,雙手放於瑜伽墊面,延展脊...

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