這個歷代名醫都推崇的養生大法，為何現在“過時”了
還有我們北方常吃的玉米麵粥、玉米糝兒粥，玉米本來是非常好的粗糧，但我們在調理糖尿病的期間發現，很多糖友只要一吃玉米做的食物，血糖就會明顯波動，我也是因此才關注玉米這件事的，據我觀察，現在的玉米含糖量比以前高了很多，但是不是所有玉米都是這樣...
「善食坊」精米 胚芽米 糙米 哪種米更有營養？
但是，糙米雖然營養價值高，也有一些不容易被人接受的問題，如糙米不易煮熟，口感較差，有害元素鋁、砷含量通常高於胚芽米及精米，特別是因為膳食纖維、植酸含量高，會降低人體對大米中一些營養素的吸收利用...
買大米時，選“粗米”還是“精米”？營養差距很大，要謹慎挑選！
而精米則是經過粗米的加工而來的，有些精米為了追求更好的口感還會反覆加工，而每一次加工就相當於在原先的大米上剝去一層皮...
田園種田文，她淚滴水晶鐲子，開啟隨身空間，用靈泉耕作收穫精米
”［點選下方卡片即可免費閱讀↓↓↓］第四本：《村霸農女：傲嬌夫君來種田》——秋風殘葉精彩劇情：聽到花靈的聲音，千落心情格外的興奮，手中握著一個作弊利器，要不要太牛叉...
