龍門架的雙頭繩屈肘下壓和直杆屈肘下壓
雙頭繩的使用率是比較高的，主要是因為這個動作對肱三頭肌的刺激比較好，包括很多新手都能夠用這個動作讓肱三頭肌充血，不過有些朋友的動作實在是太誇張了，我在這裡就不再吐槽了，只想給新手一些建議，如果你剛去健身房，而且平時也很少進行進行其他運動訓練...
夏天想要更清爽，麻煩試試《浪姐》的高馬尾，連宋茜喻言都愛上了
鍾麗緹的高馬尾還是比較簡單粗暴的，不僅梳得乾淨利落，而且辮子都是普通的麻花辮，不過這種髮型真的是非常考驗髮際線和頭型了...
遙想當年，紮根頭繩成就古裝男神，如今穿戴再多都顯俗氣？
~~1~~~~1~~華麗的分割線~~~1~~~樂了冷知識~~~~樂了冷知識~~1~~~~~為什麼說，紮根頭繩成就古裝男神呢...
男人愛你入骨的幾點特性，你家男人佔幾條
有一種男人很可惡，明明早早就知道不能回家吃飯，卻不及時跟女人說一下，等到過了飯點，女人打電話催的時候還不耐煩...
簡單的長飄帶頭繩怎麼扎，才能打造時尚慵懶極致？
當然，你也可以將飄帶頭繩打扮出隆重感來，把頭繩與馬尾一起綁起來辮進辮子裡，再打上各種造型的蝴蝶節，看上去就是相當的精緻...
千與千尋發繩代表什麼？錢婆婆說這個髮帶是護身符，原來是真的
錢婆婆把頭繩給千尋的時候說是護身符，其實這個頭繩並沒有魔法的作用，只是一個簡單的頭繩，唯一的作用大概就是時時刻刻提醒著千尋，那些奇幻的冒險都是真實經歷過的吧，電影的最後頭繩閃了一下也是這個作用，有這個頭繩的存在千尋就永遠不會忘了神隱世界的好...