丹道周天功的玄機是一個通字

小周天是修煉內丹術第一步煉精化氣階段，丹田積氣衝關，通尾閭、夾脊、玉枕三關，陰陽之氣在頭頂百會穴相交，任督通，百脈通...

• 動作武俠
• 2022-07-22
• 周天小周天內丹術大周天循經

內丹功法：內煉要素和煉養階次

二、煉養的階次關於修煉的階次，各家體驗有差，下手處也各異，就可以公開傳授的清淨丹法而論，可分為築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛幾個階段...

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• 2021-12-12
• 火候大周天小周天溫養築基

介紹一個簡單的練氣功法，不用裝置，不用場地

（就是吸氣腹漲，容納新鮮空氣，呼氣腹陷，吐出渾濁肺氣，以舒適為度）練習一段時間，會發覺面板會有蟲蟻爬行之感，不用擔心，這是你體內分散的真氣表現出來...

• 動作武俠
• 2021-06-29
• 丹田大周天練習舒適真氣

氣功大周天怎麼練解讀自然坐勢，或盤膝坐勢；氣功大周天的養生功效

然後精氣流在意念導引之下，上至璇璣穴，向左臂打圈而下，至曲池，經內關遡掌以及指尖，出手臂至手臂外關，上肘逾肩井，上大椎而下，至尾閭，由下覆上，過玉枕，達崑崙泥丸至面部，過鵲橋，降重樓，經胃口過臍，至玉柱，復到氣海，行於右腿，歷膝關，穿足背，...

• 動作武俠
• 2021-06-29
• 坐勢大周天氣海鵲橋湧泉