進入三伏天之後，小夥伴們都是不是隻要一離了空調就燥熱不安呢？常在空調室，會感覺到面板乾乾的。要想從保持面板水嫩，那一定不能少了這6款鮮花粥，尤其是愛美的女士要常喝。既能促進新陳代謝、調節免疫力，還能起到美容養顏的作用。

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桃花枸杞粥

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食材：大米100克、桃花5克、枸杞子、清水1000毫升、冰糖。

做法：大米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡半個小時。桃花洗乾淨，去蒂，在溫水裡浸泡20分鐘；枸杞洗淨，備用。砂鍋中放入清水，大火燒開後，放入大米。大火燒開轉小火煮30分鐘，加入枸杞子和桃花，煮10分鐘。最後加入冰糖，煮至融化，攪拌均勻關火即可。

【堇菇粥】

食材：大米100克、杏鮑菇1個、食用三色堇4—5朵、清水1000毫升、鹽。

做法：大米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡半個小時。三色堇洗淨，在鹽水中浸泡10分鐘。杏鮑菇洗淨，切成0。5釐米左右的小丁。砂鍋中放入清水，大火煮開，放入大米。轉小火煮30分鐘，再將杏鮑菇丁放進去煮15分鐘。最後將鹽放到鍋中，攪拌均勻關火。食用前，加上三色堇即可。

【茉莉花粥】

食材：大米100克、幹茉莉花5克、清水1000毫升、枸杞子、冰糖。

做法：大米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡半個小時。幹茉莉花洗乾淨，去花托，在溫水裡浸泡20分鐘，流水中清洗乾淨；枸杞洗淨，備用。砂鍋中放入清水，大火煮開，放入大米。轉小火煮30分鐘，加入枸杞子和茉莉花，繼續煮15分鐘。 最後加入冰糖，煮5分鐘至全部融化，攪拌均勻即可。

【菊花粥】

食材：大米100克、小米20克、幹杭白菊5克、清水1200毫升、枸杞子、冰糖。

做法：大米、小米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡半個小時。幹菊花洗乾淨，去蒂，在熱水裡浸泡10分鐘，撈出瀝乾水分，摘下花瓣。枸杞洗淨，備用。砂鍋中放入清水，大火煮開，放入大米和小米。轉小火煮30分鐘，加入枸杞子和菊花瓣，煮10分鐘。最後放入冰糖，煮5分鐘全部融化，即可享用。

【玫瑰薏仁粥】

食材：大米100克、薏米20克、幹玫瑰花5克、清水1200毫升、冰糖。

做法：大米、薏米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡30—60分鐘。玫瑰花洗乾淨，去蒂，在溫水裡浸泡10分鐘，撈出瀝乾水分，摘下花瓣。砂鍋中放入清水，大火煮開，放入大米和薏米。轉小火煮40分鐘，加入玫瑰花瓣，煮10分鐘。最後放入冰糖，煮5分鐘全部融化，即可享用。

【桂花蜜粥】

食材：大米100克、桂花蜜、清水1000毫升、枸杞子。

做法：大米淘洗乾淨，放到清水裡面浸泡300分鐘。枸杞子洗淨，備用。砂鍋中放入清水，大火煮開，放入大米。轉小火煮30分鐘，加入枸杞子，煮10—15分鐘，關火。食用時，將粥盛入碗中，加1勺桂花蜜，攪拌均勻即可。

在夏天喝粥也可以這麼美味，色香味俱全。這6款花粥換著花樣喝，美容養顏。大家在夏季都喜歡喝什麼樣的粥呢？歡迎在評論區留言互動哦！