作為低年級孩子的家長，你是否也正為孩子的不愛寫作業和各種拖拉磨蹭而焦慮、煩惱 ？ 小魚自打兒子上學，一直焦躁不安，上小學二年級的兒子由老人帶大的，難免嬌慣和隨性。每天寫作業成了老大難，玩起來就什麼都忘了，不催不吼不去寫作業，明明20分鐘能完成的，一直磨蹭到快上床了才寫完，結果睡的也晚，早上起的也晚。眼見要升三年級了，這樣的學習狀態讓小魚的焦慮指數日漸飆升。

有一次週末，小魚的表妹約她一起回姥姥家，陪姥姥吃個飯。在飯桌上她就跟小魚說到時間管理的重要性

小魚的表妹在南京萬和計算機培訓中心有限公司上班，因為工作涵蓋的技術領域包括網路技術、開發技術、資料庫技術、資訊保安、虛擬化技術、雲計算、人工智慧及大資料應用等所以工作中要對接的領域非常的多，要關心招生的問題，尋找新客戶的問題，還要維護好自己的老客戶，所以工作起來就忙得腳不沾地。但是她從沒有在工作上出過什麼錯，還經常能在公司拿到獎金。因為她有她獨特的辦法，那就是最佳化自己的時間，將時間每一小時每一分鐘都管理起來。

小魚當時就醍醐灌頂，她就想，是不是我們平時遇到的孩子的這些問題，主要原因還是歸究於沒有教會孩子養成管理時間的好習慣？學習和玩兒的時間總是衝突，導致孩子心裡就抗拒學習、寫作業，時間久了造成拖拉、不專注的習性，長此以往惡性迴圈下來。

想著時間管理應該不分大人小孩，只是應用場景有所差別而已，所以於是小魚仔細的跟表妹請教她在時間管理方面的問題。表妹也給她好好的支了招。

表妹告訴她，培養孩子“高效學習，從容生活”的好習慣，讓孩子擁有一個快樂童年。

一、第一階段重在培養短期行為習慣

制定清單，簡單說是制定孩子一天的時間安排，目的是先解決最迫切的生活問題、學習問題，如早上賴床，晚上不睡，做事拖拉，寫作業磨蹭，沉迷電子產品。

有幾種清單圖表可以參照使用，非常方便。列出清單讓孩子知道今天都有什麼是必須做的事和他自己想做的事，有睡前和晨起清單、作業清單等。我們和孩子一起商量制定，陪同孩子一起去執行，剛開始會很難，這時我們家長一定要堅持住，不能半途而廢。年齡小可以先分開執行，讓他先從做最簡單的做起，收到鼓勵和表揚時信心大增，下一個習慣就容易培養了。

二 、第二階段重在中期行為習慣養成

中期行為習慣目的是培養高效的能力。合理分類作業。分類後安排到適合的時間去完成，幫孩子多騰出玩兒的時間，調動起孩子主動去寫的積極性。比如把作業分成抄寫類、背誦類、思考類。其中抄寫類可以放到碎片時間做，比如放學等我們來接時，或者等待吃晚飯前寫。背誦類可以孩子自己朗讀，我們用手機幫助孩子錄製音訊，在洗澡或者上廁所等空閒時間聽聽，上學和放學路上背，基本就搞定了，不佔用到晚上寫字業時間。

現在只有思考類需要孩子專注去寫，我們可以安靜地看看書坐在一旁，陪同孩子一起去做。如果他遇到困難，剛開始我們要及時輔助他解決，讓他感受到其實學習不是特別難的事，讓他心裡不再排斥寫作業的事，並有一定的成就感，這樣他會認真快速的去寫作業。逐漸專注力就增強了，學習速度和效率自然就提高了。到高年級後學習量增多時，他也能從容面對了。

三、第三階段重在長期行為習慣養成樣

物質獎勵和精神獎勵的結合使用。物質獎勵可以讓孩子快速行動，精神獎勵激發孩子內在的驅動力，物質獎勵和精神獎勵相結合才是快速長期激勵孩子的方式。物質獎勵如積分制，可以結合清單執行，介紹有趣的積分圖給年齡小的孩子，還有適合小學生的各種積分表和使用方法，我們可以和孩子一起來做，讓他積極參與進來。

精神獎勵中也有簡單易行的方法介紹，其中有一個：讓孩子有時間玩。如果孩子很快完成學習任務，一定不要給孩子增加其他學習任務，讓孩子自己去做自己喜歡的事，這個其實是對孩子最好的獎勵。我們回憶一下童年時光，好吃、好穿是不是都不如好玩的讓我們記憶深刻？

另一個：發現閃光點這個方法，簡單說就是口頭表揚。這個口頭表揚不是隨便的誇誇：你真棒！你真聰明等等，需要我們說出能觸及到孩子心靈的話，這需要我們家長刻意練習。當我們多盯住孩子的優點及時有效的表揚時，會激發孩子的內在驅動力，這正是家長最需要做的。發現孩子閃光點還有助於形成孩子的自我認同感，當孩子有了自信，行動力也會增強，更加有助於提高管理時間的能力。

作為成年人的我們也常會感慨：時間都去哪兒了？所以陪伴孩子成長，不如先教會孩子管理時間，讓他們做時間的主人，未來才能更從容的掌握自己的人生！