春天孩子胃口差？3種天然強胃“小配方”，簡單好做孩子蹭蹭長！

現在姐姐每次回到家裡住，就能聽見姐姐訓斥小外甥不好好吃飯，調皮搗蛋，因為貪玩不愛吃飯小外甥沒少被姐姐批評，都說春季是孩子生長髮育的黃金季節，姐姐就想著趁這段時間多讓小外甥吃飯，長高個，但小外甥似乎很“不爭氣”，就這段時間胃口很差，挑食厭食，還睡不好覺。

一到換季的季節很多孩子都會出現胃口差的情況，不但如此

便秘、腹瀉、感冒等情況也在孩子身上頻發，孩子抵抗力差，不愛吃飯、舌苔厚、口氣重、有眼袋

等很大程度上都是脾胃的原因。

俗話說“胃病是吃出來的”，解鈴終須繫鈴人，脾胃還是要從食物去調理。這3種天然健胃“小配方”能夠促進腸胃消化，強健孩子脾胃，家家都能做，讓孩子胃口大開。

一、紅豆花生粥

紅豆花生粥含有豐富的蛋白質以及多種微量元素和維生素，具備清熱、養胃的功效，適合胃口差的兒童食用。

原料：紅豆、花生、大米、冰糖

做法：首先將紅豆和花生洗乾淨，放在冷水中泡至體軟，再將大米淘洗乾淨，也放在冷水中泡30分鐘，然後鍋中放水，放入花生、紅豆、大米，在大火煮至沸騰後，換成小火慢慢熬製成粥，出鍋前放入適量冰糖調味，寶寶愛吃。

二、小米山藥多糖粥

眾所周知，小米能夠去火，山藥則有助消化的作用，多糖則能強健脾胃，小米山藥多糖粥能夠促進腸道活力，更好的消化食物，多杆雙糖是一種活性食物類物質能夠保護脾胃，助消化，調節腸道益生菌平衡。

原料：小米45g、山藥50g、適量多杆雙糖

做法：將山藥淘洗乾淨後脫皮，切成小塊狀，小米同樣淘洗乾淨，鍋中放水，燒開後放入小米煮5分鐘左右，加入山藥，大火同樣燒5分鐘，換成小火熬製15分鐘，取出後放置常溫，加入多杆雙糖，拌勻後就可以給孩子吃了。

三、多糖玉米粥

玉米是粗糧，含有豐富的營養，健康，再配上多杆雙糖就能起到強健脾胃的作用，為孩子調理身體。

原料：小米150g、玉米碎80g、適量多杆雙糖、適量雙糖

做法：小米和玉米碎淘洗乾淨，置入鍋中，加入適量的水後便可開大火煮，水開沸騰後換成小火熬製，知道米粥粘稠，冰糖根據口味新增，盛出放置常溫後，加入多杆雙糖即可給孩子食用。

以上三種強胃的小配方你學會了嗎？春天孩子胃口差，就給孩子試著做做吧，簡單容易，養好孩子脾胃，長高個！