冬季到了，隨著氣溫的下降，不但人們容易著涼感冒，而且胃病也容易在冬季反覆發作，其實在冬季的時候，可能稍微不注意飲食，就可能引起胃不舒服，不但出現胃痛、胃脹，一些胃寒的人可能更“難過”一些，這是為什麼呢？冬季養胃，又有什麼好的方法嗎？今天一起來看一下這個問題吧！

冬季是胃病“高發季”？

為什麼說冬季是胃病“高發季”呢？因為冬季的時候，氣溫很低，而人體容易受寒，胃部也會因為受到寒冷的刺激出現胃痙攣，而胃是個喜溫惡寒的器官，在冬季的時候，胃部的免疫力和抵抗力也會出現降低，而冬季又是個進補的季節，人們的食慾卻會增加，食量增加，如果此時暴飲暴食，就會給胃部和十二指腸增加負擔，從而出現一些胃病，或令一些老胃病反覆發作。

而且冬季的時候，人們喜歡吃一些辛辣刺激的食物來抵禦寒冷，而這類食物，又會刺激胃炎、胃潰瘍發作，也會對自身的免疫力產生一定的破壞性，從而為腸道細菌提供缺口，容易引發老胃病反覆發作。

冬季養胃，用“2種植物”泡水喝，養胃又暖宮，適合女性飲用！

這2種植物指的是丁香葉和桂花。在冬季的時候，養胃可採摘一些丁香葉和桂花，自制一杯丁香葉桂花茶，可長時間飲用，不但有著溫胃，改善胃寒的作用，而且再加入一些玫瑰花，還有著很好的暖宮、調經的作用。

丁香味甘、辛，性大熱，可入胃、腎二經，有暖胃、暖宮、養胃的作用，適合胃寒、胃痛、口臭的人飲用；桂花性溫味甘辛、有著暖胃止痛、溫中散寒的作用，而且桂花不僅有溫胃養胃的功效，而且還有助於補充體內陽氣、改善畏寒肢冷等。用丁香葉和桂花一起泡水，養胃又暖宮，尤其適合女性朋友飲用，不妨一試！

當然如果想要更好的養胃，在生活中，應少吃一些刺激性的食物，比如濃茶、濃咖啡、辣椒、油炸食品、白酒等，最好也不要暴飲暴食，尤其晚餐儘量少吃，冬季還要做好胃部的保暖工作，以免因腹部著涼而誘發胃病，可引起老胃病反覆發作。如果你還知道有哪些利於養胃的食物，歡迎在評論下方進行留言討論！