很多家長都非常關心孩子們的身高發育，特別是男孩子。當男孩有了遺精現象後很多家長都在問我：“醫生孩子遺精了是不是就不長個了？遺精後還能長高多少呢？”今天針對這些問題我來回答一下。

男孩遺精後還能長多高？

一、男孩遺精後還會長高嗎？能長多高？

男孩遺精後，還可以繼續長高。

男孩遺精的行為一般是完美的代表性表現，並不意味著生長髮育停止。遺精後，男孩會繼續長高，可能長到17-18歲。

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男孩通常在進入青春期後開始遺精，通常在13~15歲左右，正處於生長髮育的黃金時期，或者可以繼續長高。

有些男孩可以長高10歲cm上下，但會有個別差異。

其實人的身高主要取決於骨骺是否關閉。

如果骨骺已經關閉，那麼提醒就不能再長了；如果骨骺沒有關閉，說明男孩可以繼續長高。

人的身高主要取決於骨骺是否關閉

二、影響身高的因素有哪些？

最終身高是遺傳和出生體重、體長、後期營養、無疾病、各種激素調節等相互作用的共同結果。

其中，遺傳當然相對重要，父母對身高的影響很大部分。

雖然父母的身高為孩子的身高奠定了非常重要的基石，

但影響孩子最終身高的因素仍然很多。

最終影響身高的因素仍然很多

三、怎麼幫助孩子長高？

1、合理的飲食

為了讓孩子長高，許多父母給他們吃昂貴的營養品和補充劑，這是非常不推薦的。

生長髮育期間的孩子，只要正常飲食、葷素搭配、多吃水果和蔬菜，合理攝入優質蛋白質，補充一定量的維生素就完全可以了。

少吃油炸食物和垃圾零食。吃飯也不要吃得太飽，

保持適當的飢餓感有利於生長激素的分泌。

合理的飲食

2、保持良好的作息

良好的睡眠也有利於孩子的身高發育。

因為入睡後，身體會分泌大量的生長激素，而且分泌時間會比較長，所以足夠的睡眠可以幫助孩子長高。

所以發育期需要保持規律的作息時間，保證睡眠質量。

良好的睡眠也有利於孩子的身高發育

3、保持長期的鍛鍊

運動對身高的幫助可以說得到了廣泛的肯定。

運動不僅能刺激生長激素的分泌，有效刺激生長板，幫助身高發育。

還能刺激多巴胺的分泌，緩解人的壓力，保持舒適的心情。

一般來說，垂直對抗重力的運動可以更有效地刺激骨骺軟骨的生長。

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但運動不宜對軟骨板刺激太大，

如舉重容易對骨骺軟骨板造成損傷。

因此，要選擇跳繩、跳高、打籃球等運動更有利於身高的生長。

運動有利於身高的生長

四、黃主任的溫馨提示：

黃主任強調，除了遺傳因素外，後天環境的作用也是兒童身高不可或缺的因素。

家長要注意對孩子身高進行定期的監測，

儘量做到早關注、早監測、早干預、早治療。

避免造成不可挽回的遺憾，不耽誤治療時間，為孩子創造更好的未來。