椰子汁和南瓜能一起吃嗎

天氣轉涼，我們在輔食上，應該給寶寶喝些湯來暖暖身子啦，既能補充水分還可以幫助寶寶提高免疫力！輔食的營養密度高，是寶寶秋季輔食的重要一點喲~ 今天的食譜裡，有香濃的香芋、甜糯的南瓜，還有帶著濃濃秋冬氣息的板栗，味道融合在一起非常甜美。再加了點椰漿，更增添了份濃郁的椰子味。寶寶本來就愛吃軟糯微甜的輔食，這碗湯又甘甜濃郁，寶寶一定能舔著碗吃個精光！ 營養超級豐富，對寶寶提高免疫力很有幫助哦~

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟

1、荔浦芋頭 半個 板栗 6個 南瓜 100克 鮮百合 半個 椰漿 200ml 烹製方法：煮 參考月齡：12M+ 操作時間：15分鐘

2、鍋中放一碗水煮，香芋切塊加入煮。 tips：荔浦芋頭，超市有網上也有。煮出來超級香，還帶著甜，是普通芋頭達不到的口感。

3、鮮百合加入。 tips：就覺得百合和他們一起煮湯，很搭。沒有就省略唄~

4、熟板栗切一半，用勺子將板栗肉挖進鍋中。

5、南瓜切塊。

6、加入南瓜一起煮10分鐘。

7、椰漿倒入再煮3分鐘出鍋。 tips：不加椰漿也很好喝，我喜歡這種原汁原味的湯水，有時候上班不想做飯，中午我就吃這個，很有飽腹感。

8、都是好吃的食材，煮出來濃郁的湯水，怎麼會不好喝。

小貼士

柚媽說： 食材不是固定的，有人只用板栗+紅薯煮湯水，也覺得很好喝。還有人香芋+南瓜+香菇煮，覺得很好喝。你們就喜歡什麼煮什麼，都會不錯的哦。

——————

豆果美食，家庭廚房領域美食社群及交易平臺；

100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App檢視。