導讀：

每當換季時節，腳後跟容易出現乾裂的現象，不美觀又會疼痛感，其實有天氣原因，也有個人原因，要引起重視，也要學會如何處理。

各位觀眾老爺大家好，給大家鞠個躬，這裡是生活竅門達人，每天給大家分享實用的生活小妙招。

實用係數：

★★★★

準備材料：橘子皮，白醋，生薑

天氣逐漸冷下來，每當到了換季的時節，身邊的一些人會有這樣的困擾，就是腳後跟會出現乾裂的情況，嚴重的甚至會出血，伴隨著疼痛感。如果出現這種情況，也要引起重視，大家知道腳後跟開裂的原因嗎？需要如果治療和預防嗎？今天和大家來聊一聊。

腳後跟開裂的程度

一般情況下，

腳後跟開裂可以分為三度

。

第一度，症狀較輕，只是表現在腳的表皮，而且沒有疼痛感，也沒有出血的情況。第二度，乾裂由表皮滲入到了真皮，這時候會有輕微的疼痛感，但是也沒有見到出血的情況。

第三度，裂縫的表皮深入到了你的真皮上，甚至已經到了皮下組織，有明顯的疼痛感，而且裂縫比較山，還伴有出血的情況。

其實誘發乾裂的原因也有很多，其中最主要的有以下幾種：

腳後跟開裂的原因

第一點，

天氣原因

人體的皮脂腺分泌能力和天氣有直接的關係，尤其是在天氣比較乾燥的秋冬季節。天氣過於乾燥，皮脂腺分泌就會變少，面板水分流失過多，從而導致腳後跟出現乾燥的情況，時間一久後就會裂開，乾裂的程度和自身也有很大的關係。

第二點，

真菌感染

真菌感染和個人衛生是分不開的，好多人會忽視腳部的衛生問題，經常一雙襪子穿好幾天。因為穿了一天的鞋子會有汗液，其中含有大量的細菌和真菌，連續穿著就會使得真菌快速繁殖，感染到腳上。一旦真菌感染，腳部的面板出現瘙癢症狀，並且變得粗糙，出現乾裂情況。

第三點，

自然衰老

其實腳後跟開裂絕大多數出現在老年人的身上，由於年紀的增長，身體機能也逐漸退化，體液的血液迴圈減慢。導致的結果就是面板變得鬆弛，失去彈性，腳後跟就容易出現開裂的情況。老年人身上有疾病也有可能出現開裂的情況，一般糖尿病患者體內血糖失衡，極其容易造成面板乾燥導致腳後跟乾裂。

腳後跟開裂了怎麼辦？

準備一盆溫水，撕入幾片新鮮的橘子皮，加入少量白醋，按照1攪拌均勻後用它來泡腳。白醋能後起到軟化角質的作用，增強面板彈性，預防腳後跟開裂，橘子皮中的香精油可以使得面板變光滑。再切一片生薑，放上一定量的白糖，用切面不斷擦拭腳後跟開裂處2分鐘，生薑中有很多活性物質，具有護膚美白的作用，白糖中有一種多糖成分具有滋潤面板抗氧化的作用，堅持一段時間後腳後跟開裂問題能改善不少。如果嚴重的，最後也可以塗抹保溼滋潤的藥膏，加快恢復的速度。

在飲食方面，平時要多吃富含維生素A和E的食物，例如動物的肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿蔔等，少喝奶茶、各種碳酸飲料，要多飲用溫熱的白開水。

結束語：

腳後跟開裂雖然不是什麼大問題，但是也要引起重視，希望今天分享的內容能幫到你。如果感覺簡單實用的話請分享給你的朋友或家人，也可以在下方點贊留言，喜歡我的分享可以關注我的賬號——生活竅門達人。本期節目到此結束，期待下期與您再見。

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