女人愛美，常吃3種食物，排毒護肝，減肥消脂，好處多多

1。柿餅

平時多吃一些柿餅，能為人類身體補充豐富的維生素，還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分，這些維生素被人體吸收以後，可以促進身體代謝，增強體質。另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能滋養肌膚，保護眼睛，又能排毒抗衰。

2。紅菜頭

紅菜頭是一種在營養豐富的菜品，它的大量的天然糖份和多種礦物質，它口感脆嫩，味道甘甜，另外紅菜頭中還含有一些蛋白質和脂肪以及多種維生素和纖維素與氨基酸，這些物質都是人體正常工作時的必須成分，也能促進身體代謝，好處多多。含有的糖份在進入人體以後會合成人體肝臟必須的肝糖原；這種物質可以排毒護肝，能提高肝臟的解毒能力。

3。青椒

青椒可以增加食慾，幫助消化，還可以加快腸胃的蠕動，要減肥的朋友也可以多吃一些青椒，因為它有利於減脂和促進身體裡的脂肪新陳代謝，它含有的維生素C、E可以提升人體的免疫力，抑制黑色素產生，讓我們的面板遠離老化，青椒含有豐富的維生素，能增強體力，對面板有好處，可以美容袪皺，青椒含有的豐富的維生素P，能清理血管壁上的垃圾，增強血管的活力和彈性，養護血管的健康。

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