身體病了不一定是都要吃藥的，其實很多時候看胃病去醫院跑來跑去，醫生就幾句話打發了，尤其是胃病，出了手術唯一的方法就是樣，醫生很忙，沒辦法和你說怎麼樣養胃，只能告訴你少吃生冷硬。開的胃藥短期看似效果不錯，實際上也是治標不治本，那麼我們該怎麼做養胃呢？

其實很多胃病患者，包括一些醫生，都忽視了一個問題：針對一些急性的病情，吃藥、輸液確實能快速見效，但是這隻能是暫時的緩解。胃病主要還是得靠養，想要徹底擺脫胃病，藥真的不如食療。

下面3種養胃菜，祝你的胃早日康復

一、清炒紫甘藍

材料：紫甘藍、醋、糖、醬油、雞精、油各適量。

做法：

1、先將蔬菜洗淨，撕成塊狀，一定是要用手撕啊，這樣口感才好。調味汁事先調好。

2、油熱後將紫甘藍放入爆炒至斷生，這個時候我喜歡加一點點水，鍋裡噼哩叭啦的聲音很好聽，而且總覺得像鍋貼那樣拿水呲一下才好吃。之後放入調味汁炒至均勻就可以出鍋啦。

紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c。清炒紫甘藍口味清脆顏色漂亮，既簡單又營養。

二、丁香茶葉

古人常用丁香茶葉來去除口臭。開水泡丁香茶 ，具有很強的殺滅幽門螺桿菌的作用。丁香茶葉5克用開水浸泡半小時後飲用。對胃潰瘍、淺表性胃炎等腸胃疾病有一定的作用。

三、小米南瓜粥

材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒

做法

1、把小米和大米一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。

2、南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裡一起熬，把南瓜熬爛。

3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥裡攪拌均勻熬製即可。

這3種便是養胃的好菜品，大家如果家裡人有慢性胃炎的那麼可以收藏起來哦，胃病主要靠養，千萬不要平時沒有好好保養再去找醫生開急性藥了。