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冬瓜這樣做真美味,搭配雙色菜椒,鮮素解饞又營養,家人特愛吃
- 2022-09-11
冬瓜和什麼搭配做輔食
“大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。
在我們的日常生活中,
相信很多人都知道冬瓜是一款低熱量的食材。
雖然我們平時在家常菜的範疇之中,
用冬瓜做成的美食大多是冬瓜燉排骨,糖霜冬瓜條,清炒冬瓜等等美味,
但對於筆者而言,
其實冬瓜是一款百搭性的食材,
即便是用來搭配最常見的菜椒,
那燜出來的味道也是非常不錯的。
就拿今天分享的這款雙色菜椒燜冬瓜來說,
這款美味不僅是素食代表中非常不錯的存在,
而且非常適合平時不常做菜的朋友在家嘗試,
簡單3步就能很好的還原美食的本味。
如果您對今天這款美食也有一定興趣的話,
不妨來看看他是如何烹飪的吧,
還望喜歡。
【美食名稱】:雙色菜椒燜冬瓜。
【準備原料】:兩種顏色的菜椒各2個,冬瓜180克,熟白芝麻六克,一勺蠔油,一勺料酒,一勺生抽,5克白砂糖,1克的鹽和雞精,一勺豆瓣醬,少許的薑絲,蒜瓣6個。
第一步:首先把準備好的冬瓜去皮去籽,切成5mm厚度的薄片;青紅菜椒去籽切成小塊,如果青紅菜椒比較大的話,可以切成和冬瓜片差不多大小的狀態。
第二步:鍋中加入適量的油,五成油溫放入冬瓜片,用中小火煎至冬瓜表皮金黃微焦,撈出控油備用。
第三步:鍋中加入適量的油,五成油溫先倒入雙色菜椒塊翻炒至表皮呈現出虎皮狀,然後依次加入薑絲,蒜瓣,料酒,蠔油,生抽,白砂糖,鹽,雞精,豆瓣醬,再次翻炒一分鐘後,倒入準備好的冬瓜片和35ml清水,翻炒幾下後蓋上蓋,轉小火燜煮3分鐘左右,就可以撒些白芝麻出鍋品嚐了。
不知道對於今天這款素味美食來說,
你是不是感覺操作方法也是非常的簡單呢?
如果您對今天這款美食也非常喜歡的話,
不妨自己在家親手嘗試一下吧。
筆者相信您的家人也會非常愛吃哦。
那麼今天的美食就分享到這裡。如果文中還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你儘量解惑答疑。本文由壹號美食公館個人原創,歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。壹號美食公館——美食就是需要與人分享才會感受到幸福。