古人在形容傑出人才時，冠以“擎天白玉柱，架海紫金梁”，亦或是“鎮國柱石”的稱謂。

而在我們體內，也有著一個這樣一個“鎮身柱石”、“擎天白玉柱”的存在。那就是我我們的中氣，也就是脾胃之氣。

脾胃，可以腐熟食物、運化水谷精微。從而化生氣血和人體所需精微物質，來充養著我們的身體。

當然，再堅固的柱石都有年久失修的時候，同樣的，體內的“鎮身柱石”要是傾塌了，身體會發生什麼？

簡單來說就是，中氣下陷。

中氣下陷有哪些表現？

簡單來說，會有三種狀態。分別是：下垂、懶惰、瀉下。

① 這裡的下垂，指的是體內臟器容易下垂。這其中，尤其是胃下垂。在中醫看來，中氣對體內的臟器有著支撐作用。要是脾胃嚴重氣虛，那麼氣就無法固攝住體內的臟器。所以臟器就容易下垂。就比如說胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、小腹墜脹，甚至是脫肛等。嚴重一點的，甚至可能出現臉部眼瞼下垂，肌肉萎縮無力等。

總的來說，下垂所體現的就是，中氣下陷以後，體內臟器下趨的一系列變化。

② 這裡的懶惰，指的是身體不想動彈、懶言、不愛動。平時，顯得很是疲憊，沒有精神。這也是中氣下陷，一身氣血鼓動無力所引起的。體內的脾胃之氣，可以支援清陽之氣上升，上達頭面，濡養髓海。所以說，那些中氣嚴重不足的人，就容易經常出現出現頭暈目眩、大腦反應遲鈍、嗜睡等表現。

③ 這裡的洩下，指的是中氣不足的人，容易便溏、拉肚子，排便不成形。更為嚴重的，還有可能大小便失禁。有的甚至都不敢咳嗽，或是打噴嚏。

要是再觀其舌脈，則多表現為舌淡苔白、脈象細緩無力。

中氣不足，要如何改善？

一般一家常用補中益氣的方法加以應對。

就比如說組方為黃芪，炙甘草，黨參，當歸，陳皮，升麻，柴胡，白朮，水煎服。

此外，還有一則簡單、易操作的外用之法。那就是借鑑南懷瑾老先生的一則溫陽健脾的驗方。

所用組方為：花椒，桂圓肉，艾絨酸棗仁，枸杞。備齊所有材料後，曬乾，搗碎，再捏成小拇指甲蓋大小的丸。其實，這就是同仁堂肚臍貼的配伍。因此，要是不想製作的話，也可以直接使用成品的肚臍貼就可以了。在使用時，取出一粒，貼於肚臍處就可以了。這樣堅持一段時間，就可以起到健脾溫中，升舉脾陽、去溼邪的目的。

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將藥丸作用於肚臍處，則是因為肚臍所在的位置。有較強的吸收和傳導的能力。

而配伍中的搭配，也十分好理解。因為桂圓肉可以心脾同調；花椒在這裡取溫中之意，以及驅寒；艾絨可以暖血溫經；酸棗仁養血助眠；枸杞補益肝腎。

此外，這樣搭配還有一個特點，那就是陽熱之性較強。這對於溫陽、祛溼，升舉脾陽。是很有幫助的。

總的來說，中氣下陷，一般是由脾胃之氣太過虧虛所致。也就是說，在腸胃病變以後，長期拖著，得不到很好地調治，最終，就發展成脾氣下陷了。所以說，一旦有了脾胃消化病，一定要早早地重視起來。