健美操自選動作完成分為60分。

健美操自選動作滿分為100分，其中包括完成分、表現分、力度分、幅度分、音樂。健美操自選專案評分總分100分中，包括完成分60分、表現力10分、力度分10分、幅度分10分、音樂10分。健美操分數按照以上評分專案分別進行評分，在各項分數的基礎上進行扣分，然後計算各項分數總和。

評分動作

動作的準確性，動作姿態正確，動作技術規範、準確到位。（10分）

動作的熟練性 要求動作熟練、流暢連貫，如有明顯停頓或動作不熟練，視其錯誤情況相應減分。（10分）

動作的幅度，幅度的大小直接影響到健身和表演的效果，對個別動作、區域性動作或成套動作幅度過小，均視其程度減分。（10分）

動作的力度 動作應有控制、有彈性、鬆懈或過於僵硬要分別進行相應的減分。（10分）

動作的一致性，動作姿態、方向、節奏等要協調統一 ，整齊-致，根據隊形要求也可以採用依次、交替等表演手段，但要有規律、流暢，比賽中個別人不整齊、不協調、節奏不一致，扣0。1-0。2分，1/3的人扣0。3-0。4分，1/2的人扣0。5-0。6分。（10分）

動作的優美性，完成動作要協調、優美、舒展、輕快，具有良好的表演效果。動作粗笨，缺乏優美，不協調分別扣0。1-0。3分。（20分）

表現力，運動員透過自己的情緒、表情及情感的投入來吸引、感染觀眾，表情過分的造作或平淡缺乏感染力。扣0。1-0。3分。（20分）

健美操介紹

是一項集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操可分競技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。競技健美操根據競技健美操規則的要求進行編制、訓練、比賽。健身健美操是普及性的，沒有統一要求，適合所有年齡段的人。