氣血不足有什麼症狀男性

本 期 導 讀

學一門受益終生的調病方法。

學習過《黃帝內經》的人，應該都有印象：《黃帝內經？異法方宜論》裡，記載了五種養生治病的方法，包括：砭石、毒藥、艾灸、九針和導引按蹺。

這裡的「毒藥」是指所有能治病的中藥，有毒沒毒都統稱為「毒藥」。

前面四種方法，大家可能一看名字就能猜到個大概了，唯獨這導引按蹻，可能沒接觸過的朋友，還真猜不出這是用來幹嘛的。

其實導引按蹻，就是一種用於引邪外出、疏通氣血、調和臟腑、平衡陰陽、舒經活絡，以達到健身調病的方法。古代醫家葛洪將它的作用總結為：「調營衛、消谷水、排風邪和長氣血」。

導引按蹻的作用範圍很廣，像常見的感冒、咳嗽、發燒、牙痛、胃痛、月經不調、溼疹等，以及肝脾不和、脾胃虛寒、腎氣虧虛、氣血不足、陰陽失衡等引起的諸多症狀，都能用導引按蹻來調理。

您是不是覺得：「既然導引按蹻這麼厲害，那它操作起來應該很難吧」？導引按蹻說它難其實挺簡單，說它簡單吧還真有點難。

簡單，是因為導引按蹻只需用中指指腹，輕輕點按在相應的穴位上，保持30分鐘靜止不動即可，小孩子都能一學就會。

而難就難在選穴上，人的身上總共有七百多個穴位，它們各有各的主治功效，就連是同一條經絡上的穴位，都有很大的差異，如果選的穴位不夠精準，那調理病症的功效就會大打折扣。

經渠與尺澤的對比

就拿肺經上的尺澤穴對和經渠穴來說吧，經常有人搞不清尺澤穴和經渠穴的功效，感覺兩者都是降氣的，就常常把兩個穴位混著用。

尺澤：降水氣，滋陰潤肺，止咳降逆；

經渠：疏降中焦鬱阻（可調理食道痙攣，脾腫大）。

兩個穴位的功效看似差不多，但用起來其實別有一番講究，這還得從脈診中的「寸、關、尺」說起。

關脈位於橈骨莖突處，而經渠穴位於腕掌側遠端橫紋上1寸，橈骨莖突與橈動脈之間，診脈時摸的關脈其實就是經渠穴的位置。

「從關上到魚際下，佔一寸屬陽，是內陽之所治也；從關中到尺澤為內，是屬陰，故言內陰之所治也」。

從脈象上來說，處在中間的關脈是陰陽的分界線，而人體陰陽的分界線是肚臍和帶脈，肚臍以上為陽，肚臍以下為陰。

經渠穴和尺澤穴的區別就在於此：經渠穴位於陰陽分界線上，它的功效作用範圍比較侷限，只能在分界線的上部發揮功效，無法調理肚臍以下屬陰的部分。

而尺澤穴的功效就能發揮到肚臍以下屬陰的部分去，腎臟是肚臍以下的臟器，因此尺澤穴還有兼顧補腎、降水氣的效果。

既然尺澤穴的作用範圍比經渠穴更廣，那豈不是經渠穴就沒用了？

其實不然，經渠穴的作用範圍雖然只能到達肚臍以上，但在這個範圍之內，經渠穴的效果比尺澤穴更強更顯著。

因此，以肚臍為界，肚臍以上需要行氣通淤的問題要用經渠穴，肚臍以下則用尺澤穴。

我們只有掌握了不同穴位之間的差異，才能更好的分析自身情況，選出最適合自己、療效更強的穴位來調理。

靈活搭配，效果更佳

關於導引按蹻，有時我們遇到一些小問題，單用一個穴位就能起到很好的效果，但如果遇到比較複雜的情況，就需與其他功效相輔相成的穴位搭配運用，才能解決。

案例分析

有一位老教授，平時血壓不怎麼高，有一天血壓突然就升高了，傅弘老師就教他導引按蹻曲池穴，只用了這一個穴位，血壓就降下來了。

後來老教授的身體不太好，腿有點腫，而且還愛發脾氣，就請傅老師過去看看，傅老師到那一看，發現老教授腿腫得挺厲害，路都走不了，只能扶著桌子才能勉強站起來。

診脈後發現他老人家主要是腎虛了，《黃帝內經》有云：「男子五八腎氣衰，發墮齒槁」，男人到了40歲腎氣就會開始衰退，到了老教授這個年紀，腎虛再正常不過了。

詳細詢問後發現，老教授還有便秘、咳嗽的情況，咳嗽喝點水能有所緩解，喝水少了咳嗽就會比較厲害。

綜合考慮了老教授的情況後，傅老師的建議是：用具有健脾和胃、升降氣機、祛溼引水功效的足三里穴，與能補水生津、統攝水液、溫補腎陽的水泉穴搭配調理。

腎虛水腫選水泉很容易理解，但是為何還要用到足三里呢？

水腫簡單來說，是由於體內水液泛溢引起的，我們都知道，胃屬土，土克水，當一個人的脾胃功能正常時，是能夠剋制住體內水液，以防出現水腫的。

而老教授的便秘正是腸胃功能減弱引起的，並且經過分析發現，他的咳嗽並不是肺氣上逆引起的，反倒是胃氣上逆、氣衝咽喉引起的。

足以看出老教授的脾胃功能本來就不好，加上平時咳嗽需要喝水來緩解，水喝多了腿腫自然就加重了。

因此，想要解決腿腫的問題，光靠補腎是完全不夠的，還要加強脾胃的調理，增強運化水溼的功能，還有咳嗽喝水多的問題也不能忽視。

而導引按蹻足三里就能很好的增強脾胃功能，加上本身就能補腎陽、統攝水液的水泉穴，補脾胃、溫腎陽雙管齊下，效果就很明顯。

不僅能解決最困擾老教授的腿腫問題，連便秘和咳嗽的問題也一併解決了。

倘若不能做出準確的判斷，選了調理肺臟的穴位來解決咳嗽問題，效果就差遠了，甚至腿腫會一直反覆發作。

探索穴位密碼，導引調理百病

其實經絡穴位就像博物館一樣，多彩有趣，我們只有不停的探索與求知，才能把穴位的名稱、定位牢記心裡，把它們的內涵、功能主治學透徹。