咖啡粉用什麼容器儲存

本篇分享的內容有：天津必打卡美食，幾款好吃有顏值的烘焙美食，黃褐斑全科普，幾個訓練背部肌肉的動作。趕緊跟著吃喝小分隊來看看吧！

熊 麗

《吃喝玩樂大搜索》

資深美食主持人

01

津門永勝包子鋪

“天

津本地朋友聚集地，包子個頭不大，一口咬下去，有的會流汁兒出來。我們是晚上7點鐘去的，主力招牌三鮮餡兒已經售罄，大家看到的是豬肉餡兒，餡兒比較滋潤，典型的水打餡兒。最享受的過程就是飢腸轆轆地站在視窗，在一陣陣的哈氣中，看著一個個小包子從生變熟，然後趁著剛出鍋，迫不及待咬一口，就連燙手和燙嘴都充滿了幸福的味道。

”

02

南樓煎餅

“分

店比較多，容易找。有傳統夾果子（油條）的，有夾鍋蓖兒的。我還是喜歡酥酥脆脆鍋蓖兒款，總覺得果子不是現炸出來的，口感差很多。

”

酸奶紅薯杯&土豆香腸鹹派&咖啡麵包

03

酸奶紅薯杯

食 材

紅薯（去皮切小塊） 300 克

原味酸奶 300 克

乾果 適量

做 法

️1、紅薯入蒸鍋蒸15 分左右；

️2、將煮熟的紅薯和原味酸奶放入料理機打碎混合，倒入杯中，用乾果裝飾。

04

土豆香腸鹹派

食 材

派 皮

黃油 75g（切丁1cm）

冰糖粉1/2茶匙

鹽 1/2茶匙

低筋麵粉 100g

高筋麵粉 30g

蛋黃 10g

冰水 25g

蛋 液

奶油125g

蛋黃 1個

蛋 1個

鹽 1/4茶匙

白胡椒粉 少許

其他配料

土豆 50g（切丁0。5cm）

洋蔥 25g（切塊兒3cm）

油 少許

香腸50g（切丁0。5cm）

芝士絲 30g

做 法

派 皮

1、黃油、冰糖粉、鹽、高低筋麵粉、蛋黃和冰水揉派皮面團，裝入塑膠袋，入冰箱冷藏3小時；

️2、從冰箱取出派皮分割成6份 約40g/個，放入模具，入冰箱冷凍1小時。

蛋 液

1️、奶油、蛋黃、全蛋、鹽和白胡椒粉用打蛋器混合，備用；

配 料

️1、土豆入蒸鍋蒸15 分左右；

️2、洋蔥切碎入油鍋爆香，放涼後與土豆丁、香腸丁和芝士絲混合均勻，備用。

烘 烤

1、烤箱預熱至180°C，在派皮內放入烘焙紙及稍微重點的小石子（起到派皮不變形的作用 不放也可以），放入烤箱以180°C烘烤25-30分鐘。

️2、倒入蛋液和配料，以200°C烘烤20分鐘，取出即可享用。

05

咖啡麵包

食 材

咖啡奶酥外皮

速溶咖啡 2 茶匙

熱水 1 ½ 茶匙 熱水

黃油 40g 切塊室溫軟化

砂糖 80g

中筋麵粉 70g

奶粉 15g

雞蛋 1顆

奶酥餡料

黃油 50g 切塊室溫軟化

冰糖粉 20g

奶粉 50g

鹽 1/4茶匙

蛋液 20g

面 團

牛奶 120g

砂糖 20g

酵母 1/2茶匙

高筋麵粉 250g

鹽 1/4茶匙

雞蛋 1顆

黃油 25g

做法

咖啡奶酥外皮

️1、速溶咖啡粉中加入熱水融化咖啡粉；

️2、黃油、細砂糖和咖啡液放入容器，混合攪拌；再加入中筋麵粉、奶粉和蛋混合，裝入裱花袋，置入冰箱冷藏備用。

奶酥餡料

️1、黃油和冰糖粉用打蛋器打發；再加入奶粉和鹽混合；再加入蛋液混合；

️2、取出放入鋪有保鮮膜的碗內，放入冰箱冷藏備用。

面 團

️1、牛奶、糖和酵母粉、高筋麵粉、低筋麵粉、鹽和蛋揉麵；再加入黃油繼續揉麵，放置室溫發酵至2倍大；

️2、麵糰分割成8份，整形成圓球；

️3、將奶酥餡料從冰箱取出，分成8份，整形成圓球；

️4、麵糰擀圓包入奶酥餡料，整形成圓球狀，接縫處朝下放入鋪有烘焙紙的烤盤上，進行二次發酵至2倍大；

️5、將咖啡奶酥外皮糊以圈狀擠在麵糰上，放入烤箱以180°C烤15-20分鐘至表面金黃色取出。

小貼士

① 室溫較低，可以在微波爐內加一碗熱水，將麵糰放入微波爐進行發酵；

② 奶酥餡料取出如果太軟不好包裹，可以放置冰箱冷凍一下再包；

③ 二次發酵，麵糰擺放間隔距離大一些，以免粘連。

賈 穎

《吃喝玩樂大搜索》特邀美食達人

豬小春

《吃喝玩樂大搜索》特邀護膚達人

06

黃褐斑全科普

“黃褐斑是所有斑點裡面最麻煩的，它有幾大特點：

1、多發於女性，大概有90%都是在女性。

2、顏色不像老年斑那麼深。

3、褐色呈對稱型，顴骨的位置，甚至有些可能到額頭。所以也叫蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑都是黃褐斑。

黃褐斑/去除方法/臨床方案/產品推薦：

以下內容是對多位面板科醫生採訪的記錄，只是給大家介紹黃褐斑常規治療方法。但不建議自行內服、外敷藥物，治療還是要在醫生指導下。

黃褐斑成因

1、日曬

“2011年全國醫師學會”關於黃褐斑的現狀的調查表顯示：紫外線導致的黃褐斑的佔比達到87%以上，資料非常驚人。

所以，爸爸媽媽為什麼都有黃褐斑？跟他們沒有防曬意識有關。所以我們一定要有意識的防曬，我們在塗防曬霜之前可以加左旋c類的精華。

小貼士

塗防曬前加一支左旋C類的精華，比如：

歐邦琪/仙瑟/修麗可的左旋C精華。可以加強防曬，同時抑制已經有黑色素。

入門可選：

0

1

修麗可CE經典抗氧化精華

它的濃度低一些，多用在創後，與超皮秒等鐳射配合，可以減少鐳射反黑，減少色沉。適合幹皮敏感皮。

0

2

修麗可杜克CF油皮抗氧化精華

抗氧化效果更好，適合油皮。

0

3

OBAGI歐邦琪左旋VC精華

建議低溫避光儲存，VC容易氧化。

化妝水—左旋C精華—乳液—面霜—防曬，

每次3-4滴。

0

4

仙瑟左旋維他命C精華液

左旋C濃度高達22%，純度高達99%。是市面上純度最高的左旋C。

對“日曬斑、黃褐斑、老年斑”等患者日常家居長期使用，不做其他光電治療，僅僅家居外塗6個月，色斑淡化，膚色提亮明顯。活性斑配合氨甲環酸精華效果更好。

做完超皮秒後，用【仙瑟左旋C+氨甲環酸】兩大精華一起用，淡斑美白效果成倍增效，有效抑制術後色沉反黑現象。

2、缺水

在這份調查表中成因的第2位就是乾性肌膚。黃褐斑中乾性肌膚達到49%，如果已經有黃褐斑的跡象，一定做到加強保溼。

‍保溼三大法寶：精華油、封包性好的面霜、水光針。

3、激素

性激素水平變化是黃褐斑重要的發病因素。雌激素水平過高，可刺激黑素細胞分泌黑素顆粒，孕激素能促使黑素顆粒轉運和擴散。

注意：長期口服避孕藥可能引發黃褐斑。建議每年做一次“性激素六項”，檢測激素水平，還能預防早衰。

推薦：小鳥快驗，在家就可以檢測。

4、遺傳

黃褐斑有家族遺傳傾向，如果媽媽或者爸爸有黃褐斑，那我們就要提前注意了。

5、心情

和多喝熱水一樣重要。長時間處於一個情緒比較低。或者抑鬱都容易誘發黃褐斑。有的時候這個抑鬱也是因為雌激素過高。所以生完孩子又容易長斑，又容易抑鬱。

臨床常用對黃褐斑的治療方法

1、外用

需根據實際情況遵醫囑，外用氫醌乳膏（刺激性強，可能岀現區域性瘙癢、燒灼感、刺痛、甚至接觸性皮炎、炎症後色沉等等問題，需遵醫囑！）

黃褐斑治療的外用藥有：

氫醌乳膏、壬二酸乳膏、0。1的維A酸乳膏、

熊果苷。

主要作用：

抑制絡氨酸酶、多巴互變酶，這些黑色素形成酶的活性，同時清除部分黑色素，從而淡化黃褐斑。

❗注意：️以上這些都需在專業面板科醫生指導之下使用，不要自行用藥。氫醌乳膏這樣的藥品雖然它很常見，但是它的刺激性比較大。在使用過程中會有區域性的瘙癢，燒灼感，或者有刺痛。

2、口服

遵醫囑，口服氨甲環酸，可以抑制絡氨酸酶的活性，進而減少黑色素的形成。

❗注意：在專業醫生指導下進行，禁止自行用藥。氨甲環酸有凝血功能，血栓、心腦血管疾病、肝腎功能不全是不可以使用。

治療當中比較常用的口服藥是氨鉀環酸。氨甲磺酸是可以抑制酪氨酸酶的活性。進而減少黑色素形成。但是仍然要提醒大家。不要自行用藥因為有血栓呀，心腦血管疾病。包括肝腎功能不全的人是不可以使用氨甲環酸的。甲磺酸有凝血功能。在用藥之前仍然還是需要做一些排查身體因素的。在專業的醫生指導之下。來進行口服藥或者是外用藥。

3、醫美干預

微針治療、

鐳射（如調Q開關翠綠寶石鐳射、紅寶石鐳射等）

❗

注意：使用鐳射可能有反黑情況，要絕對防曬~同時加強保溼，注意作息。所以通常情況在術後醫生也會給你配合氨甲環酸的精華。並且要叮囑你嚴格加強防曬。同時還要保溼，注意作息。

❗千萬不要❗

1、暴曬

2、禁止摩擦

面板屏障受損反覆受損也會激發炎症。成為復發黃褐斑的重要原因，如果你已經有黃褐斑這個情況。千萬不要強力刺激他，比如說有的博主用刮痧板刮臉，或者在美容院用紗布清潔面部。

“斑”本身是真皮交界處的一個炎症，所以我們要拒絕各種刺激，不要外力摩擦，過度清潔。”

07

背部肌肉訓練

“今

天帶著大家練習背部肌肉，背部肌肉的訓練可以糾正圓肩駝背，讓我們站、坐的時候更挺拔，大家跟著我們動起來吧！

”

方 華

《吃喝玩樂大搜索》特邀健身達人

END

歡迎大家加入吃喝大家庭，

留言分享您的愛用好物，

和我們一起樂享美好生活~

圖文整理 | 二嵐子

轉載請註明@吃喝玩樂大搜索