李小龍的成名絕技有很多

，比如：李三腳、雙節棍、寸拳等，特別是寸拳殺傷力最強，很多人都受過李小龍寸拳的威力，看起來簡單，但力量驚人，一般人都受不了這寸拳，

那麼這寸拳是源於詠春嗎？

這當然是肯定的！

1.首先，一說到寸拳，我們首先想到的就是詠春拳

，寸拳已經成為詠春拳的代表性的功夫，其實不僅詠春拳有這種發力，包括很多傳統武術如太極、形意、八卦等功夫都有這種功夫，只不過表現形式不一樣。那什麼叫寸拳呢？

2.其實，寸拳是中國傳統武術中的一種技擊方式，又稱為寸勁拳

，是指距離攻擊目標很近，或者動作即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發出的短促、剛脆的爆發力量。寸，即比喻發勁距離之短促。那麼發好寸勁的關鍵，就在於把握動作加速度的時機，這個時機應在拳頭放鬆出擊至貼上對方面板（衣服）時，才突然加速爆發出最大的勁力，俗稱沾衣發力。

這種功夫看似很簡單的發力，但打出的威力巨大，我們看李小龍在長堤空手道表演寸勁拳，把一個重達一百七八十斤的大個子輕鬆擊出好幾米遠，要做到這種可能也只有李小龍能夠做到。

3.那麼李小龍的寸拳就源於詠春拳

。我們都知道早先李小龍就跟隨葉問大師學習詠春拳，之後李小龍創立屬於自己的寸拳，有很多發力的方法都是取材於詠春拳的寸拳，之後又經過改進，最後才有了屬於自己的寸拳。

李小龍曾說過，不管你學習任何武功，如果它不能迅速擊倒對手，就沒有任何實戰價值，特別是對於一些體格好、意志又堅強的西方格鬥者。

4.用拳在瞬間內由外到內地痛擊他們遠比擊倒他們更具威脅力

。毫無疑問，在格鬥中擊敗或擊倒對手的時間愈短，則自身的安全性就越高，這就意味著你的技術必須精簡、直接，亦即講求效率，而寸拳則又正好符合這一原則。李小龍宗師就這樣從實戰出發，並在詠春拳的基礎上，創造出了獨具特色的，以本能反應為主導與潛能最大發揮為主體的，至簡、至靈、至威、至猛的截拳道之寸拳訓練法。也可以這樣說，李小龍的寸勁拳已大大不同於傳統詠春拳中的寸拳，因為他的寸勁拳不僅儲存了詠春寸拳的優點，更大膽地將中國武術中一些內家拳法的要訣融入其中。所以，李小龍的寸勁拳可以融合整個武術攻擊手法，而詠春寸拳則只可代表詠春。正因為李小龍宗師進行了大量獨特的改進、創新與昇華，才使之脫胎於傳統而不同於傳統，也由此使寸勁拳更易實際應用、修習與更具強大摧毀之力。

在寸拳的訓練過程中，李小龍還很注重前臂的訓練，因為寸拳力量的發放點雖是拳面，但其力量卻來自於身體。也就是說，手臂是全身整體勁力運送至拳面的一個重要的運載或傳送工具。琳達亦曾說過，李小龍對前臂的練習（特別是腕關節的練習）到了“入迷” 的地步，因為“寸勁拳”的有效發揮對前臂與腕關節的要求較高，需要擁有特殊的運腕技巧。如果你的腕關節未能承受住巨大的緩衝力的話，則寸拳將絕無效果可言。

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