並非所有孩子都需要營養劑。沒有必要給吃好，睡好，玩好的孩子們提供營養藥。不僅是孩子們，成年人，正確的飲食習慣和適當的運動也非常重要。但是由於不能經常均衡地攝取食物，所以也可以藉助健康輔助食品的幫助。今天我們來談一談任何孩子都可以食用的營養劑及營養成分。

健康的孩子也推薦使用的2種營養劑

1。維生素D

維生素D對嬰兒很重要。據美國小兒科學會（AAP）透露，僅透過母乳餵養是不能充分攝取維生素D的。 因此，母乳餵養兒童或混合哺乳兒童建議在出生數日後服用液態維生素D劑。可塗抹在媽媽乳頭或混合於飲品中。

維生素D有助於吸收鈣質，堅固骨骼，並有助於免疫系統及激素機能。 還有研究結果顯示，維生素D與過敏性皮炎有關。外出少的嬰兒很難像大人一樣光用陽光攝取維生素D，請使用液態維生素D劑。但是，過量服用會引起副作用，因此要根據孩子的體重攝取適量。

2。 益生菌食用益生菌，很多人都會說‘大腸會變得健康’。 但是益生菌不僅對“腸健康”和“排便活動”，對免疫及成長髮育也產生影響。我們腸記憶體在多種細菌，這些菌中有有益菌，也有有害健康的細菌。 腸內有好菌，孩子才能茁壯成長，排便活動也會變得順利。

特別是患有過敏性皮炎或過敏性疾病時，請務必服用乳酸菌。 乳酸菌已得到過敏性疾病的驗證。即使是健康的大人，只要攝取生物素，就能幫助維持健康、如果您選擇些全家人都能吃的營養劑的話，請留意乳酸菌。