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學瑜伽先別急著朋友圈曬照，先看看裝備買對沒有！

瑜伽裝備不僅直接影響練習的效果和心情，還關乎到您的身體健康以及生命安全。

到底需要置辦哪些東東呢？

現在就來曬曬我的瑜伽裝備吧！

瑜伽裝備之瑜伽墊

我最開始練瑜伽時可沒想到要買瑜伽墊，因為瑜伽館有現成的，自己在家練時是在床上。可是練著練著就發現，睡覺時總覺得不夠柔軟的床，對於練瑜伽來說卻太軟了，好多動作做起來都掌握不好平衡，很容易弄傷身體。瑜伽館雖然提供瑜伽墊，可是那些瑜伽墊每天被不同的會員使用，用久了肯定會髒。我就受過公用墊子的害，做束角式、頂峰式等動作時，額頭要接觸墊子，由於墊子不乾淨，我的額頭上就冒出了小痘痘，所以，練瑜伽時一定要有一張自己的專屬瑜伽墊。

建議初學者使用稍微厚一些的，如5毫米或者8毫米厚度的瑜伽墊。

Adidas瑜伽墊，TPE混合EVA材質，柔韌親膚，不刺激，雙面紋理，吸汗防滑，抓地力強，迅速回彈減震，提供充分緩衝，呵護運動安全。

在有一定基礎和經驗之後，可以升級纖薄的專業瑜伽墊。

專業的Adidas瑜伽墊，纖薄1。5毫米，環保天然橡膠材質，紋理防滑，抓地牢靠，不易移墊，柔軟舒適不黏身，可卷可折，方便攜帶。

這款瑜伽墊踩上去的一瞬間，腳底的觸感和其他墊子不一樣，很細膩，就像是踩在了人的面板上一樣，說出來有點誇張，但是真的會有這樣的感覺。

瑜伽裝備之瑜伽球

瑜伽球也稱為健身球，是一種配合健身的球類運動工具，而且不挑場地，在家也可以進行運動。當人體與之接觸時，瑜伽球均勻地按摩人體的接觸部位，有益於促進血液迴圈。

選購瑜伽球時，需要根據個人的身材選擇球的大小，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45釐米或者55釐米的瑜伽球，而65釐米和75釐米的瑜伽球更適合於高大的男士。

Adidas瑜伽球有防滑凸點設計，更安全，採用優質PVC材料，配備防漏氣的氣塞，而且具備防爆的特點，確保使用者在瑜伽訓練中的人身安全。

瑜伽裝備之瑜伽磚

對於初學者來說，很多動作都是做不到位的，需要選擇一些輔助工具，瑜伽磚就是其中一種。比如做前曲式手夠不著地時，或者做半月式把握平衡不夠穩時，可以用磚幫助伸展盆骨，然後慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離。

Adidas瑜伽磚，圓弧形邊角，觸感舒適，防滑、防水，柔韌抗裂、輕便耐用，可以幫助你更加輕鬆地完成瑜伽動作。

瑜伽裝備之伸展帶

伸展帶又稱為瑜珈繩，不具彈性，除了可以幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外，還可藉由伸展帶結實地扣住身體，讓兩隻手可以空出來，做盡情的延展動作。初學者對一般瑜珈動作不熟悉或是動作不到位時，要是有伸展帶的幫助，便可以更加得心應手。

Adidas伸展帶具有不易皺摺、易洗、快乾等特點，在幹、溼情況下彈性和耐磨性都較好，手感舒適。

透過我的介紹，想必大家一定知道如何選購瑜伽裝備了吧？

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