四組瑜伽體式常用的修復體式，讓你的瑜伽練習更平衡
用大貓伸展式作為駱駝式的反向修復體式，不需要做得太深入，可以雙臂交疊，將額頭放於小臂上，或者在胸口下方墊抱枕輔助，這時候脊柱就像是從下向上傾斜，實現重力層面向下放鬆，同時伸展了整個背部，緩解做後展類體式帶給脊柱的擠壓感...
如何減掉腿部贅肉？這5式瑜伽每天10分鐘，助你塑造曼妙腿型
前伸展式瑜伽這個動作的練習可以很好地拉伸腿部，美化腿部的肌肉線條，提臀又塑腰，對於塑造身材非常有效...
思南夜派對｜本週帶來——有瑜伽、有藝術、有朋友的瑜伽夜派對
天氣比較熱，習練前後即時補充水分報名方式 報名費用 88元 – （限8個名額）由manduka提供pro系列瑜伽墊無需自帶瑜伽墊68元 – （限12個名額）自帶瑜伽墊報名費返現至市集當日指定攤位消費使用活動福利 瑜伽活動現場簽到後每人可領取...
脾氣很差如何改善？不妨多練這4式瑜伽，助你穩定情緒，調節心情
吸氣，左腿抬起繞過右腿，左腿背扣住右小腿的後側，然後呼氣，彎曲左膝蓋，臀部稍微往下坐，眼睛看著兩臂，保持腰部和背部挺直，保持腹部內收...
越南健身模特，120斤“沙漏型”身材，越看越美！3個動作擁有同款
如果你也想減肥，那就心動不如行動，趕緊購買吧，不要等到快遞停運了再後悔哦結語：希望大家都像Trang le這般，擁有靚麗身材，其實，只要堅持健身運動，收穫好身材是遲早的事，所以從現在開始，拿起拉力器，開始尋找好身材的旅程吧...
打底褲的穿著潮感十足，凸顯清新靚麗打扮，好看又文藝
打底褲的搭配問題有很多，對於非專業人士來說是很複雜的，所以我們先來看看打底褲的連衣服褲子顏色為什麼不能搭，其實我們可以發現，一般打底褲上都會有領口和袖口的設計，...
美女街拍：青春有型的瑜伽褲穿搭充滿優美曲線，時尚氣息撲面而來，清純自然
瑜伽褲搭配技巧這種領口的瑜伽褲很多人覺得比較性感，其實這樣的褲子並不是這樣的，是屬於可愛系的瑜伽褲，它的顏色一般選擇杏色，比如說選擇一件粉色是比較甜美可愛的，不過要買的時候還是要買一條比較適合自己的...
完美的腰臀比是好身材的重要因素，7個動作，幫你縮小腰圍練翹臀
動作一：仰臥抬腿傳球（15-20次）仰臥，上半身貼地，雙臂向上舉過頭頂，雙腿向前伸直，雙腳離地並夾住瑜伽球保持下背部不要離開地面，下腹部發力向上抬起雙腿，同時雙臂上舉，接住瑜伽球然後雙腿下落還原，同時雙臂向上舉過頭頂整個動作過程中下背部都要...
瑜伽清理經絡調息法，平衡陰陽，改變體質
當知道我們身體的這個大方向之後，我們就可以給自己做一些經絡疏通的瑜伽練習，經絡通暢，則身輕如燕，同時透過瑜伽的體態調整練習，昂首挺胸，正氣存內，邪不可幹14天經絡養生瑜伽訓練打卡，駐容美顏，好氣色好身體練出來女性理療瑜伽龔老師購買專欄平時也...
線上瑜伽APP開發有什麼好處？-廣州app開發製作
線上瑜伽APP廣州軟體定製開發點左邊聯絡一.線上瑜伽APP開發簡述人們對智慧手機的多用途有，透過線上教學影片向客戶展示瑜伽學習過程，使使用者即使在家庭財產中，也可以透過影片教學學習瑜伽，進一步降低學習瑜伽的侷限性，方便使用者學習瑜伽...
瑜伽金剛做有什麼好處 瑜伽金剛坐適合哪些人
尤其適合脾氣暴躁者，也十分適合長時間在辦公室中經常工作的上班族，因為瑜伽金剛坐也可以瘦身減肥哦，每次在中午飯後可以做做漁家傲金剛坐，有效預防肚子處的脂肪推擠哦...
貼身束腰的瑜伽褲，用心搭配才不會平庸，盡顯雅緻
四、白色的瑜伽褲其實很百搭，不管是顯白還是顯瘦，都是非常好的搭配，而且不會顯得很撞衫，色彩還會更加和諧，看上去更加時尚百搭...
潮聞快食 | Supreme 義大利米蘭新店先睹為快；ANTONIA內地首店於武漢K11購物藝術中心隆重開幕
Maison Margiela以數字寓意的無限可能為靈感，打造520特別禮盒——精工製作的密碼滾輪木質鎖箱，帶有品牌標誌性的白色棉紗襯裡及LOGO標識，內含可供贈送者自由挑選的一隻Snatched系列手袋，使用者可自由設定鎖箱密碼，以飽含意...