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2007年出生的山東女孩張子宇只有14歲，身高已經達到2米26，相當於姚明的身高，鑑於她這個年紀，未來還將繼續增高。

在今年舉行的U15級別籃球比賽中，張子宇的優勢無法阻擋。她和同組選手站在一起，就像大人國的人和小人國的人站在一起，統治了球場，所在球隊6戰全勝。

但是她的身高完全是正常的，因為遺傳了父母親強大的基因。

張子宇的父母都是省籃球隊的運動員，身高都在1米9以上。

00後普遍身高發育超常，根據相關的統計資料，中國19歲男女青少年的身高平均達到175.5釐米/163.5釐米，已經超過了韓國同年齡組的身高，位列東亞諸國之最。

人類的身高主要和基因以及遺傳有關。科學家已經確定了700 多種決定身高的不同基因，其中一些基因影響骨骼生長，其他基因影響生長激素的產生。

不同種族背景的人的正常身高範圍是不同的。

中國人在歷史上就是身高非常高的種族。

根據相關的資料統計，從中國東漢古墓中出土的男性平均身高，大概在1米80左右。

根據史料反推，張飛的身高大概在1米9，關羽的身高大概在兩米，劉備的身高大概在1米85，諸葛亮的身高大概在1米9。

身高除了跟基因和遺傳有關以外，還有就是和周圍的環境有關，這其中最重要的就是飲食的環境，而飲食環境的核心就是攝入的蛋白質、能量的多少。

我們打一個最簡單的比喻說，如果人就像一個房子的話，那麼搭建這個房子的材料就是人的細胞。

在這個星球上所有高等動物的細胞都是相同的真核細胞。這個細胞在幾十億年前產生的時候，它的大小就固定了。

一個人的細胞越多，人就長得越長、越大，細胞越少，人就長得越小。

一個人從嬰兒變成一個大人的過程，就是細胞的數量不斷增加的過程。

人在出生後9 個月內生長最快。兒童在8歲以前，每年平均身高會增長5。5釐米。青少年在青春期前後會有一個“成長突增” 。

人體的細胞在一系列的外部刺激下，能夠不斷的分裂更多，人才會長大。

這個分裂需要兩種東西，一個是一定的激素刺激，還有一個就是足夠的能量。

足夠的能量我們很好理解，能量實際上就是人體攝入的碳水化合物、脂肪等等，它們在細胞裡面都會被線粒體轉化為ATP，是人體的直接能量來源。

只有在外界環境的物質補給充足的時候，才有足夠的能量轉化成ATP，細胞的發育、生長、繁殖才有動力。

就像我們的骨骼生長一樣，它是由兩種細胞同時完成的，而骨骼生長和人的身高是完全一致的。

一方面，成骨細胞不斷的讓骨骼變長變大，同時為了維持骨髓腔的容積，破骨細胞不斷吞噬一些老的骨骼。

在這兩種細胞的作用下，人體的骨頭就會像放大鏡放大一樣，同倍、同比例的增長。

這些細胞需要一定的外界刺激才能工作，而這個外界刺激就是所謂的激素。

青少年期為什麼開始發育，而到了成年期以後就不發育了，就是因為人體裡面的激素水平是不一樣的。

假如一個人的激素水平一直維持在非常高的狀態，那麼這個人就會一直髮育，骨骼不停長，就會長成所謂的巨人症。

激素雖然是人體制造的，但是製造激素的原料卻是食物中獲取的。

人體的細胞最外層是細胞膜，細胞膜是雙層磷脂分子，夾著結構蛋白組成的。

它是一種半透膜，只允許像水分子、鈉離子、氯離子等小分子物質直接透過。而像蛋白質那樣的大分子，它是不能直接透過的。

大分子的物質需要用一種被稱為轉運蛋白的搬運機器，搬運到細胞內，這些轉運蛋白是鑲嵌在細胞膜上的。

同時，

細胞膜上還鑲嵌著另外的一種重要蛋白，這種蛋白質看起來是像一個搖晃的觸手，名字叫做受體。

受體的作用是感受細胞外界的環境刺激，從而啟動細胞內生化反應，它是細胞內和細胞外的通訊器官。

受體最最最重要的作用，就是探測環境中的激素水平，並且根據這些激素水平來啟動細胞的生化反應。

但是，細胞外的細胞間質有很多種物質，那麼到底是什麼物質能夠啟動這個受體呢？

這種叫做激素的物質，實際上是一種特殊的蛋白質，這種蛋白質會附著在這個受體上。而且，每一種特定的受體都會被一種特定的激素所附著。

我們知道，所有的蛋白質都是氨基酸構成的長鏈，人體需要20種氨基酸，其中8種不能在人體內合成。

所以我們才需要從外界攝入蛋白質。

只有足夠的蛋白質，才能保證足夠的激素合成水平。骨骼的主要成分是膠原質和鈣質，而膠原質也是一種蛋白。

在其他條件不變的情況下，攝入足夠的蛋白質是保證身高的最重要因素。

我們這個國家，00後生活的環境是最幸福的。

中國在2000年以後，肉、奶、蛋的消費量幾乎達到了發達國家的水平。

所以，00後們的身高正在恢復中國人祖先身高的平均水平。

到2100年前後，中國人可以完全恢復祖先的身高，男性平均身高在1米78，女性平均身高在1米65左右。