人到中年，體質會逐漸變差，動不動就感到不舒服，加上青壯年時的無度揮霍或者為了工作過度透支自己，很多人都不敢去體檢，怕查出什麼大問題，會讓自己的生活天翻地覆。

其實，體檢是一個保持健康非常必要的手段，尤其是到了中年以後，身體執行時，出錯的可能性越來越大，一旦出現了一些偏差，透過體檢就能夠在早期檢查出來，即便是癌症，大部分在早期發現的話，治癒率很高，有資料顯示，早期癌症的治癒可達80%以上。

下面幾種常見的疾病，最好的預防方法就是定期體檢。

首先要說的是腸道健康問題，腸道是人體最大的微生態系統，裡面含有許多種類的微生物，這些腸道菌群是分解食物的主力，還能保護我們免受感染，幫助我們的免疫系統變得更強，但腸道一旦生病，也會十分兇險。

結直腸癌是我國高發的五大癌症之一，而且佔40歲以上男性腫瘤的40%，這種癌症在早期沒有什麼徵兆，很多病人發現以後已經是晚期了。

如果有結直腸癌家族病史，或者排便經常不規律、狀態不正常的朋友，除了調整飲食和藥物治療，定期進行腸檢是非常重要的，可以有效地發現早期的病變，進行一些治療，提前防止惡性疾病的發生，對高危人群來說非常重要。

其次，女性常見的乳腺癌、宮頸癌等早期時都可以透過每年一次的檢查發現，一般中年女性多發，早期的病情如果能檢查出來，治療起來也會更加有效。

另外，40歲以上的人，心臟病患病風險大大提高，所以建議大家每5年做一次心臟功能檢查。

最後，一些慢性病，比如糖尿病、高血壓早期血糖、血壓異常也是可以透過體檢檢查出來，在還未確診時就注意控制飲食，調整飲食習慣，是可以逆轉恢復的。

所以，大家千萬不要害怕體檢，很多人對體檢帶有很重的心理負擔，覺得體檢了才會出問題，不體檢就不會生病，大家可以看到，這種看法是錯誤的，體檢可以在早期扼殺疾病的苗頭，換取生命的保障。

各位朋友，你對體檢有什麼看法？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。