男人禿頂老的快，6個小習慣還你烏髮滿頭！

禿頂這個不能算疾病的病症在男性中並不鮮見，經常能看見許多男人都是脫髮禿頂，帥氣的外貌全被禿頂毀了，所以說脫髮禿頂真的很影響外表，也給不少人的生活造成了不小的壓力，甚至有的小夥子都在因禿頂而煩惱。那麼脫髮禿頂是什麼原因導致的呢？已經禿頂還有辦法挽救嗎？今天小編就為男性朋友介紹有關預防禿頂的知識。

【禿頂的原因】

禿頂的原因可以說是不同的，忽略遺傳情況下，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。

當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫髮而最後成為禿頂。這也就是為什麼禿頂幾乎很少光顧女士頭頂的原因，因為她們缺少阻礙頭髮生長的雄性激素。

【7個習慣告別禿頂】

脫髮雖和雄性激素分泌過旺有關，但是良好的習慣能幫助我們告別脫髮，預防禿頂。

1、少吃動物內臟。

動物內臟因為含有大量的性激素和

腎上腺皮質激素

，吃後會提高體內雄性激素水平，導致雄性激素分泌過旺，引起脫髮。

2、學會減壓。

現代男人一般都是上有老下有小，夾在中間，精神壓力增大，久而久之內分泌失調，頭皮會分泌更多的油脂，產生頭垢，降低頭髮生存的自然環境，最終就會導致脫髮。因此即使工作壓力大，也要學會減壓，找一些適合自己的減壓方法，放鬆心情

3、少吃辛辣、油膩的食品。

辛辣油膩的食物對身體健康是非常不利的，因為辛辣油膩的食物會刺激頭皮毛囊，刺激皮脂腺分泌大量油脂，這些油脂會阻塞毛囊，阻礙毛囊正常呼吸，久而久之就容易脫髮禿頂，因此日常要少吃辛辣油膩的食物。

4、早晚梳髮。

《養生延命錄》說：“發血之窮（餘）……千過梳髮，發不白。”這是因為人的頭部穴位很多，是督任兩脈的大本營。經常梳髮可以疏通血脈，改善頭皮的通風，從而減少脫髮。

用梳子梳頭要緊貼頭皮，力度適宜，從前額一直梳到後腦勺下，最好早晚各梳一次，後復梳幾分鐘，梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺。

5、充足睡眠。

不熬夜能促促進頭髮生長，因為面板和毛髮的代謝期主要在晚上進行，在晚上10點到凌晨2點進入深睡眠，可以保持面板及毛髮正常的新陳代謝，能夠幫助生長激素分泌，修補細胞組織。而缺眠會導致生長激素分泌不足、作用時間短，會讓你的頭髮更容易脫落。

6、不經常染髮燙髮。

快要過年了，估計又會有一大批燙髮染髮軍了。燙髮劑是以化學合成的對苯二胺、巰基乙酸類物質為主要原料製成的。這些化學成分都會損傷頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮的油脂分泌減少，使烏黑滋潤的頭髮變黃變脆，失去光澤，並最終導致脫髮。

【禿頂的優勢】

禿頂雖然影響形象，但是有一些專家研究發現，禿頂也是有一些優勢的。

1、更聰明。

科學家們研究表明：人體的雄性激素可以促進大腦右半球的發育，而右腦主要負責識別影象、幾何空間等形象思維。蘇聯偉大的領袖列寧，我國電影演員葛優就是很好的例子。

2、壽命更長。

研究發現禿頂的男人不易患心血管疾病，不易患癌，從而在一定程度上身體更健康，更易長壽。