牛油果奶昔

前段時間蘇寧搞活動，買了四箱牛油果回來，孩子特別喜歡吃牛油果奶昔，每天一杯，喝個精光，雷打不動。牛油果富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質，還被世界百科全書稱為最有營養的水果，一顆牛油果勝過3個雞蛋呢。因為牛油果能刺激胃腸液分泌並促進胃腸壁蠕動，促使腸道多餘脂肪和其他有害物質快速排出體外，因此無論是大人還是孩子，用這個作為早餐飲品，都非常合適！

原料：牛油果、純牛奶、蜂蜜、芒果。

做法步驟：

第1步、買回的牛油果，如果是綠色的就不夠熟，熟的是皮要變黑了，手捏稍微有點軟就是熟透了，從中間破開劃一圈，兩手扭一下即可分開。牛油果要是不夠熟建議不要放冰箱，室溫儲存兩三天也能熟。

第2步、去掉表皮，熟透的牛油果能很輕易的去掉，要是不夠熟的會捏著掰不開哦~

第3步、切成小塊放入料理機裡面，如果是生的牛油果攪打起來會起顆粒，口感不佳。

第4步、再加入純牛奶和蜂蜜，要是沒蜂蜜的可以換成細砂糖，大人食用建議不要放糖，純喝也很不錯的。

第5步、啟動料理機，攪打成細膩的奶昔，顏色淺綠的很漂亮~

第6步、倒入杯子裡面。

第7步、把芒果切小顆放入奶昔裡面

第8步、加了點奶泡，要是沒有也可以不加的~

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