我有見過沒有吃藥、自己也會好起來的抑鬱症患者，還見過吃了很多年的藥都未見好轉的患者。這些病人的存在都並不是神奇的存在，是非常普遍的一種情況。雖然情況不同，產生的原因的是相同的。

那就是抑鬱症的治癒與恢復的決定性因素是心境，而不是藥物。

藥物在抑鬱症的治療過程中起到的是抑制劑和催化劑的作用。他們抑制腦部的興奮，使得人們沒有那麼容易煩躁或激怒；他們催化大腦中產生更多的愉悅的、平靜的訊號，促使人們更容易冷靜、穩定下來。因為抑鬱症的一個很核心的表現就是自己不能控制情緒，所以藥物的作用就在抑鬱症的治療中顯得十分重要，尤其是病症越重、藥物的治療越重要。

不過，因為藥物治療有複雜的副作用以及一旦服藥、停藥週期長的情況，所以部分患者對服藥有牴觸心理。這個時候，大家還是可以選擇一些替代方案的，比如中醫治療。採用中藥疏解、理氣的作用來達到治療抑鬱的結果。所以這裡簡單科普下，精神醫學是西醫的診斷，在中醫“抑鬱”是氣血鬱結的結果。

仔細想想，抑鬱症確實大多是在生氣、煩悶、鬱悶的情緒頻繁、持續發生後出現的一種病症，所以說是氣血鬱結的確是符合形成過程的。中醫的治療通常會結合中草藥、針灸等治療方式。事實證明，中醫是可以治癒抑鬱症的。那些對服用抗抑鬱藥物有牴觸的患者可以前往中醫院就醫。

剩下還有一些就是徹底不相服藥的患者了，這種情況也並不是完全無法可依。隔離刺激源、自我疏導、轉移注意物件、緩慢恢復社交。在不服藥的情況下，自己要多關注情緒變化，建議養成寫日記的習慣，這樣自己就更清楚什麼時候的自己叫做狀態好、什麼時候交狀態欠佳，從而更有效的進行自我管理。

抑鬱症的治療可以不用藥，但是用藥可以提升治癒速度與效果，可以減輕患病期間的不良感受。

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