孩子的健康永遠是家長最重視的事情，

“好成績”、“高顏值”都是0，沒有“健康”這個1，一切都是空談。

健康和免疫力像是一對孿生兄弟，兩者密切關聯、不可分割。

免疫力不僅是孩子的保護傘，更是孩子的免費家庭醫生，能夠幫助孩子抵抗和消滅病毒。

所

以免疫系統也被稱為

“世界上最好的醫生”。

大家知道嗎？

免疫系統包括

免疫細胞、

免疫

器官、免疫分子

等等

，它們構成了一個免疫大家庭，保護孩子的健康。與孩子們相比，成年人的免疫系統已經成熟，有足夠的能力抵抗細菌、病毒等有害物質，

但是小孩子和未成年的免疫系統功能還在發育階段，更易被細菌病毒侵襲，更易生病。

現在天氣也越來越冷了，氣溫低，人的體溫也會變低。日本醫學博士的《

36。5度決定健康》有寫到：

體溫每下降1℃，免疫力會降低30%以上。

孩子免疫力的提高離不開以下

3種營養元素，它們都是寶寶成長中不可缺少的“小夥伴”。

缺乏維生素

A會影響孩子的視力發育，導致面板乾燥脫皮，最嚴重的是會影響到孩子的免疫功能。當孩子體內

缺維生素

A時，可能會造成呼吸道和腸胃等部位的保護膜出現問題，從而讓一些病原體更容易地侵入人體，危害孩子的健康。

要想給孩子補充維生素

A，可以在日常飲食中多給他們

一、缺乏維生素A易影響視力發育、膚質、免疫力。

吃

等食物，這些都含有豐富維生素

A，讓寶寶的營養更均衡。

動物內臟（豬肝、羊肝、雞肝、牛肝）、深海魚油（三文魚）、深綠色的蔬菜

眾所周知，

二、缺乏維生素D易影響骨骼發育，免疫力。

，

缺乏了維生素

D，人體的免疫系統也會出現一系列的問題。

維生素

D的補充最為簡單，它是免費的，

維生素D能夠促進骨骼發育，但是缺乏維生素D對於免疫系統也有負面影響

，平時午後或者上午多曬曬太陽，多進行戶外活動，能補充維生素

D。

維生素D主要來自於日照光線

鋅元素對於提高免疫力有很大幫助，但是卻最易被家長們忽略。

三、缺鋅影響免疫器官胸腺、脾、淋巴結的發育。

缺鋅會導致免疫

T細胞功能的下降以及免疫器官的萎縮。

鋅元素是免疫器官胸腺、脾、淋巴結髮育的營養素，

提醒一下各位父母，

足夠的鋅能夠促進免疫器官的發育、提高孩子的免疫功能。

這一點比什麼都重要。

但是，

在寶寶免疫器官發育的關鍵時期，一定要注意補鋅，可以增強孩子的抵抗力，幫助孩子養成健康的體魄，

，流汗、排洩等都會造成鋅元素的流失，我們中國人

鋅元素很難被人體儲存

，所以我國兒童的缺鋅率高達

60%，可以說缺鋅是一種很普遍的現象了。但是缺鋅的影響極大，給寶寶適當補鋅也成為熱潮。

高溫烹調食物的飲食方式，又會造成食物中的鋅流失

巨可生無糖鋅不含蔗糖、糖精、香精、人工新增劑等，適合寶寶的體質，副作用小；並且無糖鋅不含糖的性質，決定了孩子服用後不會傷害牙齒、也不會造成肥胖、長不高的風險。

因此

營養學家建議兒童補鋅，可選擇巨可生無糖鋅，更加健康安全地幫助孩子提高免疫力。

看到這裡，相信大家對於如何提高寶寶免疫力，有了一些全面的瞭解，

巨可生無糖鋅也適合乳糖不耐受、糖尿患者、肥胖等特殊寶寶食用，在安全性和吸收性方面，無糖鋅具有一、二、三代鋅製劑所沒有的優勢。