使用聯想拯救者Y7000P 2022（下文簡稱：拯救者Y7000P）已經有3個多月了，總結其優勢有以下幾個方面：90W釋放的12代酷睿i7+滿血RTX 3050，穩定高效能，滿足遊戲、影片剪輯等高負載需求；介面豐富齊全，擴充套件性出色；全新外觀設計，簡約時尚；2K高刷屏，遊戲追劇、影像創作體驗有保證。

如果你是電競網遊玩家，不追求在2K+極高畫質暢玩3A大作，同時還會兼顧一些日常辦公、內容創作，拯救者Y7000P應當不會讓你失望。而且相比絕大多數輕薄本，更勝一籌的效能、更齊全的介面、更大的螢幕，還會在差旅外出時帶來意想不到的驚喜。

這臺拯救者Y7000P的規格如下：搭載12代酷睿i7-12700H、RTX 3050，配備16GB DDR5記憶體、512GB SSD，擁有15。6英寸2K高刷屏，系統為Window 11。簡單瞭解後，開始詳細介紹。

90W酷睿i7-12700H+滿血RTX 3050

拯救者Y7000P搭載12代酷睿i7-12700H處理器，擁有6個性能核+8個能效核，共14核心20執行緒，三級快取24MB，其中效能核心基礎頻率2。3GHz，最高睿頻頻率4。7GHz；能效核基礎頻率1。7GHz，最高睿頻頻率為3。5GHz。

值得一提的是，拯救者Y7000P的這顆酷睿i7-12700H效能釋放更是可以達到90W，其理論效能測試結果如下。

同時，對比上代酷睿i7-11800H，酷睿i7-12700H不僅單核效能提升達到了20%，憑藉高效能混合架構“核多力量大”的優勢，其多核效能提升更是接近50%。即使對比最新的AMD銳龍6000系列標壓處理器，拯救者Y7000P搭載的酷睿i7-12700H的單核多核效能也能全面領先。

顯示卡方面，搭載了擁有4GB 128bit GDDR6視訊記憶體的RTX 3050，2048個CUDA流處理器，95W滿功耗設計，支援Dynamic Boost 2。0以及GPU超頻。作為一塊“甜品卡”，應對熱門電競網遊以及主流3A大作，都有一戰之力。

透過3DMark進行效能測試結果如下。

記憶體方面，拯救者Y7000P配備了16GB DDR5 4800MHz，讀取速度超過57000MB/s，寫入速度達到58000MB/s；儲存方面配備了512GB的PCIe 4。0 SSD，順序讀寫速度分別超過了6700MB/s、4300MB/s。

所以在面對高負載時，拯救者Y7000P能夠帶來了更高的資料吞吐量，進一步提升系統響應速度，例如縮短內容創作場景下程式啟動、工程載入、編輯調整的等待時間，並更加流暢，提升工作效率和體驗。

遊戲及生產力測試

選擇《全面戰爭：三國》、《戰爭雷霆》、《F1 22》、《無主之地3》、《賽博朋克2077》、《CS：GO》、《魔獸世界》、《古墓麗影：暗影》、《極限競速：地平線5》、《荒野大鏢客2》、《刺客信條：奧德賽》等十餘款遊戲，分別在1080P、2K，以及高畫質、中畫質的設定下進行拯救者Y7000P遊戲實測，結果如下。

從測試結果來看，對於主流玩家的遊戲需求，拯救者Y7000P能夠輕鬆應對，甚至在2K高畫質下也能有60幀以上的體驗。

如果你想要在大型3A或者高畫質下競技遊戲，有更流暢的遊戲幀數，那麼還是建議在1080P設定下游戲。以《魔獸世界》為例，雖然大多數場景下高畫質也能有上百的幀數，但進入團本，技能滿天飛時，2K解析度下拯救者Y7000P就會有些吃力了。作為一款甜品級遊戲本，2K更多的是給玩家提供了更多一種選擇，建議大家根據喜好和需求，靈活調整畫質設定。

至於更具挑戰性的光追，若是《賽博朋克2077》，拯救者Y7000P的效能難免捉襟見肘，但若搭配DLSS，則能夠有不錯的遊戲體驗。

拯救者Y7000P還支援Dual-Direct GFX 2。5（DDG 2。5）智慧三模顯示切換，獨顯直連、混合輸出、純集顯模式。搭配“Fn+Q”在安靜、均衡、野獸三種模式下切換，面對不同應用場景更靈活的平衡安靜環境、效能及續航。

所以，拯救者Y7000P不僅是玩家值得考慮的超值遊戲本，也可以作為有一定效能需求使用者的生產力工具。

是遊戲利器也是生產力

很多玩家也都是“斜槓青年”，包括職場達人、內容創作者等等，隨著混合辦公成為新常態，遊戲本使用場景越發豐富，這些標籤也就落到了這些“遊戲利器”身上，憑藉遠勝過輕薄本的效能，作為生產力也是個不錯的選擇。

首先透過CrossMark進行綜合性能測試，結果如下。

對比上代搭載酷睿i7-11800H的遊戲本，酷睿i7-12700H為拯救者Y7000P帶來了綜合成績14%的提升。

透過PCMark 10進行綜合性能以及Office應用效能測試，結果如下。

進行WebXPRT 4網頁效能測試，以及Adobe全家桶、BlenderBenchMark等測試結果如下。

可以看到拯救者Y7000P在日常辦公、內容創作等不同應用場景下同樣有出色的表現，而且相比搭載低壓、準標壓和標壓處理器的輕薄本、全能本等產品，成績也能取得領先。

特別是憑藉90W高效能釋放的酷睿i7-12700H、滿血的RTX 3050，在影像編輯等高負載任務的體驗要遠勝過輕薄本，成績甚至翻了一倍。

此外，對於有較多影像創作需求的使用者而言，12代酷睿高效能混合架構、英特爾硬體執行緒排程器、DDR5記憶體及更高效能儲存等特性，可以帶來更出色的多工效率，比如渲染影片的同時修圖等等。而且，更出色的系統I/O效能，面對大型工程專案時，啟動、編輯、修改、預覽、儲存也能減少等待時間。

這是作為“斜槓青年”的拯救者Y7000P在生產力方面的優勢。當然，至於便攜性，拯救者Y7000P顯然是無法與輕薄本甚至全能本抗衡的。

因此，拯救者Y7000P作為生產力還是很靠譜的。例如在此前的差旅中，因為需要拍攝大量素材（最終保守估計素材量也在500GB以上）並在前方進行預覽、分類、處理，就帶上了拯救者Y7000P一起出差。

一週的使用下來，相比輕薄本拯救者Y7000P的效能及擴充套件性優勢讓人印象深刻：強大的效能釋放，在處理大批次RAW格式照片，或高畫質影片，效率更高節省時間，且三四個小時高負載使用更穩定；擴充套件性，連線滑鼠，同時外接三塊行動硬碟備份素材，並藉助室內4K電視預覽檢視（HDMI），十分方便。

另外，拯救者Y7000P的左右後均有介面，所以無論是在辦公桌還是外出使用，外接裝置時不會因為借入過多裝置而介面衝突或者讓桌面線纜凌亂。

所以，對於想要將遊戲，且有內容創作、辦公需求的使用者而言，拯救者Y7000P是個不錯的選擇。若是，追求極致遊戲體驗或者極致便攜的使用者，則不建議考慮這款。另外續航方面，拯救者Y7000P相比輕薄本並不佔優，在均衡模式下續航時間在3個半小時左右，若切換至集顯模式續航時間還會更長一些。

更低調也更炫酷的外觀

作為最受歡迎的遊戲本，拯救者的家族外觀在玩家之間也有很高的辨識度。筆者也用過前兩年的拯救者Y9000/R9000/Y7000/R7000等機型，而2022款拯救者Y7000P則帶來了“有點不一樣”的外觀設計。

星耀銀配色更加時尚，A面金屬材質很有質感，燒色炫彩logo點綴更加個性。

拯救者Y7000配備了15。6英寸的2K解析度165Hz高刷屏，支援3ms高速響應時間、G-SYNC、100% sRGB色域、DC調光和300nits亮度。

這塊螢幕對於玩家及內容創作者而言都能提供不錯的顯示效果。為體驗2K遊戲及檢視高畫質素材提供了幫助。

鍵盤方面，拯救者Y7000P的微弧面鍵帽更加貼合手指，配備數字小鍵盤以及下沉式全尺寸方向鍵這兩項設計應該能獲得部分玩家的“加分”。支援背光、更大尺寸的觸控板等設計則在移動體驗場景中更加方便。

外觀還有一個小亮點，可以看到拯救者Y7000P的側面上下為分色設計，銀色上部與黑色D面有鮮明的反差。這就造就了更加纖薄的視覺觀感。

作為一款15。6英寸遊戲本，拯救者Y7000P的厚度比上代更薄了，約19。9mm，重量約2。35kg。雖然便攜性遠不能和輕薄本相比，但綜合考慮效能，在近期的差旅外出以及居家遠端辦公場景中，拯救者Y7000P還是深受公司影片組同事的青睞，專案執行過程中素材備份、預處理甚至影像剪輯都能在前方快速完成，這一點是輕薄本較難完成的。

順便提一下介面，機身左右兩側分別提供了雷電4、USB C、USB 3。2 Gen1（Type-A）、攝像頭開關、3。5mm耳麥介面。

後端則依次為RJ-45千兆網口、支援135W便攜快充的USB C、HDMI 2。1、2個USB 3。2 Gen1（Type-A）以及電源介面。

另外，拯救者Y7000P提供了雙記憶體及雙M。2 SSD插槽，取下D面就可以更換擴容。

即使在遊戲本中，拯救者Y7000P的介面配置也屬於佼佼者，豐富的USB A/C埠無論是鍵鼠等外設還是移動儲存都能方便接入。玩家們可以藉此來搭建自己的電競空間，對於辦公、內容創作者來說，則能夠由此提升效率。

霜刃散熱系統4。0

拯救者Y7000P採用了霜刃散熱系統4。0，擁有3根高效能複合式熱管，其中1根10mm、2個8mm；雙渦輪增壓風扇，71篇0。15mm超薄LCP扇葉；四出風口配備290片銅合金散熱鰭片，且支援D面和鍵盤雙區進風。

得益於高效散熱設計，拯救者Y7000P的效能釋放強且穩定，該機提供了230W介面卡，進行CPU單烤測試，功耗約90W，溫度在92℃左右；GPU單烤功耗95W，溫度在77℃左右；CPU+GPU雙烤測試中，整體功耗在140W上下，表現十分穩定。

在遊戲或內容創作過程中，C面掌託、WASD、觸控板等區域沒有明顯熱感，長時間使用也能保持手部的乾爽舒適。

另外，為了進一步提升可靠穩定性，拯救者Y7000P的雙記憶體配備了遮蔽罩，且兩個M。2 SSD硬碟位也都有散熱鎧。

寫在最後

拯救者是近兩年最受歡迎的遊戲本品牌之一，出色的效能釋放已經成為其最具吸引力的標籤。透過評測，搭載12代酷睿i7-12700H、RTX 3050的拯救者Y7000P，不僅可以暢快體驗大多數電競網遊、3A大作，還能升級2K、光追等更具沉浸感的體驗。

配合安靜、均衡、野獸三大模式調節，拯救者Y7000P可以在安靜體驗環境和最強效能釋放間靈活切換，有覆蓋更多應用場景的能力。例如，對於影像內容創作者而言，儘管便攜性不如輕薄本、全能本，但拯救者Y7000P的綜合性能優勢則更能滿足高解析度影片剪輯、批次照片處理、特效設計渲染等較高負載需求，且穩定可靠的散熱也更讓人安心。當然若真有移動便攜需求，可以透過拯救者Y7000P支援100W PD充電，或者拯救者135W介面卡來減輕一部分負擔。

整合12代酷睿高效能混合架構、英特爾硬體執行緒排程器、DDR5記憶體、PCIe 4。0SSD等特性，讓拯救者Y7000P面對如渲染影片同時修圖，遊戲同時錄屏或直播等常見多工處理遊刃有餘。

因此聯想拯救者Y7000P 2022很適合想要兼顧遊戲娛樂、辦公學習、內容創作等多應用場景的大學上、職場達人。但如果你想要在通勤時隨身攜帶或者追求更極致的便攜性，那麼還是更多關注輕薄本或者一些全能本吧。