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玉米豬肉炊飯,電鍋料理超簡單,孩子常吃還能保護視力以及視網膜

簡介5杯(量米杯),如果沒高湯,請用過濾水取代做法:將所有食材鋪於洗淨的白米上,加入高湯,小編所使用的高湯是前一天沒有喝完的排骨湯,當作高湯來使用,超級方便呢

多功能電熱鍋怎麼蒸米飯

【護眼料理】玉米豬肉炊飯,電鍋料理超簡單。現代人電子產品不離身,想要預防眼疾,吃對料理很重要!玉米除了富含礦物質鉀,更蘊含多量的玉米黃素以及葉黃素,這兩項物質可是預防視網膜以及黃斑部病變的重要營養素,快來學做超簡單的玉米豬肉炊飯,用電鍋就能快速完成!

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<玉米豬肉炊飯>

材料:4人份

1。米2。5杯(量米杯)

2。豬肉230g(我用梅花火鍋肉片切成小塊狀)

3。玉米粒120g

4。雪白菇100g

5。高湯2。5杯(量米杯),如果沒高湯,請用過濾水取代

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做法:

將所有食材鋪於洗淨的白米上,加入高湯,小編所使用的高湯是前一天沒有喝完的排骨湯,當作高湯來使用,超級方便呢!

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電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,按下開關燉煮,開關跳起後,請再悶20分鐘再開蓋,如果覺得米飯不夠熟軟,可以外鍋再倒0。5杯量米杯的水來蒸煮。

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不用加任何調味料,食材有自然的香甜氣息,真的超好吃,大家一定要試試看!

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孩子們吃得原味自然最健康,兒子和女兒把整碗公都吃光,讓我超有成就感呢!

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