光陰似箭，轉眼間，十月即將和我們說再見了。今天週五，孩子們心裡有喜悅有難過。開心的事，本週又要結束了，孩子們又可以進入週末，和小夥伴們來一場秋天最後的郊遊了。難過的是，十月和小夥伴們一起努力的歡樂時光即將結束了。最近天氣陰冷，孩子們一定要注意保暖，儘量多吃一些羊肉，牛肉為自己的身體保暖。健健康康迎冬天

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，美味營養，幫助孩子長高長智力，成績好生病少！

大蝦是許多小朋友都非常愛吃的食物，它們含有豐富的營養，孩子常吃能有效增強抵抗力，促進骨骼發育，長得更高變得更加壯實。大蝦中含有豐富的微量元素，經常吃大蝦可以促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習成績更優秀。

如果生完寶寶之後，如果發現自己乳汁少，那麼吃點大蝦可以有效幫助身體產生更多的乳汁，方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。大蝦中含有豐富的營養物質，對於體虛多病，生病後的身體復原的人而言，多吃點大小有利增強體質。

大蝦中的鎂元素含量豐富，鎂元素對人體的心臟健康是非常有利的，經常吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，減少人體血液中的膽固醇含量，從而預防動脈硬化的發生。大量研究發現，吃大蝦還可以消除“時差症”。

十月進入倒計時，孩子們也不能放鬆警惕，一定要預防大風大雨的到來。儘量多吃一些有營養的食物，增強自己的體質，這樣才能健健康康的成長。