長期以來，人們低估了心理學在老齡化過程中的作用。

美國和中國研究人員的一項新研究表明，一個人的心理健康可能會影響一個人的衰老速度。

研究發現，單是悲傷和孤獨的感覺就可以使一個人的生理年齡增加1。65歲。

這項研究還考察了其他健康和環境因素如何影響加速老化過程。研究人員發現，吸菸可以使一個人的生物年齡增加1。25歲。

一項新的研究表明，與吸菸或某些疾病相比，心理健康不良會加速人的衰老程序。

人類有兩個不同的年齡：一個是按時間順序的年齡，它衡量一個人在地球上度過了多少時間；另一個是生物年齡，它指的是一個人看起來有多大。

許多生活方式因素，如飲食、鍛鍊和心理狀態都會影響一個人的生物年齡。

美國的變化比以往任何時候都快！將《改變美國》（Changing America）新增到你的Facebook或Twitter訂閱源中，以隨時掌握新聞。

總部位於香港的長壽公司深度長壽公司、香港中文大學和斯坦福大學的一項新研究發現，導致心理健康不佳的情緒，如悲傷、孤獨和普遍不快樂，會使人的生物年齡增加1。65歲。

同時，根據該研究，吸菸可以增加1。25歲，睡眠不安可以增加0。44歲。

作為研究的一部分，研究人員表示，他們根據2015年4846名中國成年人的資料，作為中國健康與退休縱向研究的一個組成部分，提出了一個新的“老齡時鐘”。

資料包括16種血液生物標記物，如膽固醇和葡萄糖水平，以及其他健康資訊，如血壓、體重指數、肺功能和性別。

研究人員將CHARLS參與者的年齡與他們新的“老化時鐘”預測的年齡進行了比較。結果發現，新的年齡大約比CHARLS參加者的實際年齡大5。6歲。

研究小組還發現，吸菸和有中風、肝病或肺病病史的人預計比佇列中其餘4451名健康成年人的年齡更大。

研究還發現，其他環境因素，如婚姻狀況、農村環境和獲得醫療保健的機會也會影響生物年齡。